運動ノススメ何だかあまり食べていないのに
お腹周りがタプタプ・・・
これは、暑さが続いたために
結局ビールを愛飲してしまったためだ、と思っていた。
ところが、
”運動不足ぢゃないですか？”と
クリエイターのホシノさんに指摘される。
・・・
イエテルカモシレナイ・・・
おりしも、そのことを指摘された午後から軽井沢入り。
今回は＜テニス三昧
＞という約束をしていたのでまるで、学生時代のサークル活動さながらに、
軽井沢に着いたとたんから、テニスが始まる。
・・・本当は、
だったらお部屋でブログの執筆に励もう
と秘かに計画していたのだが霧に包まれているとはいえ、
テニスをするには、完全天然冷房の中、という
最高の気象条件となった。
昨年の秋～冬頃は、せっせと有楽町にある
＜BODIES＞に時間を見つけて通っていたのが
何だか時間が思うようにとれなくなり
運動しないカラダになっていた。
息子は、やる気まんまんで、
テニスコートを５週もランニング
。”宜しくお願いしまあす ”
・・・さて、やるとするか・・・
ちょっと重たい腰をあげて、ラケットを握る。
深い緑に木々に囲まれたテニスコート。
息を吸うたび、カラダ中がきれいになっていく感じがする。
久しぶりに、
走る。
打つ。
ボールの行方だけに集中する。
うっすらと額に汗すると
ひんやりとした風が頬にあたり、
自然に体温を下げてくれる。
・・・確かに、こういう感覚、全然味わっていなかったな・・・
頭で考えてばかり、
感情がわきあがっては、それをいかに押さえるかばかりに
意識をむけたり、
なんとなあく、だるいのでカラダを休ませてしまったり・・・。
スポーツする人が、基本的に明るいのは
カラダを動かすと
色々思考をめぐらしていたことは
どうでもいいことだ、と思えるようになり
カラダも軽くなると同時に、ココロも軽くなるからだ。
息子とも、結構ラリーが続くようになり、
試合も出来るように、なる。
そのうち、私なんかが打てないくらい
強いサーブを打つようになるんだろうなあ・・・
母としては、それが、楽しみだったりする。
結局、１日２時間づつ、合計６時間の
＜テニス三昧＞
”自転車、乗りたい
”体力が、まだ余っているのか・・・。
仕方なく、自転車を借り、サイクリングもすることになった。
貸し自転車のお兄さんが”地図は？”と聞いてくる。
いらない、いらない
子供の頃から、走っている道だもん
霧の立ち込める木立の中を自転車で走りぬける。
”寒い”といったほうが、”涼しい”というより適切なほど
冷たい空気を全身にうけながら。
・・・次の朝、筋肉痛になったのはどこか
・・・ずばり、普段から一番、たぽつきが気になる”太もも”。
太ももの筋肉を使わない、現状の生活を反省。
よおし、秋からはちゃんとカラダ動かすぞ
アタマとココロだけではなく、
カラダも使おう
＜運動＞ノススメ、である。
