わたしだけの不安

昨夜は突然発作に襲われてしまった。
あ~あやはり治りきれないかと観念。
幸いすぐに落ち着いたのでホッとした。

大丈夫、大丈夫と自分に言い聞かせる。
頼りたくないけれど、薬の力を久々に借りる。

あのときの不安はわたしだけの不安だ。

少し落ち着けば、どうすればよいのか考えられるのに、慌ててしまう、
落ち着け落ち着け、長ーく息を吐いて・・・
これをその時の自分に言ってあげたい。
忘れぬようメモメモ。