些細な変化

こんにちは(^^)

女性専用いろは整体、鴇田です。

今日のテーマは

『些細な変化』

です。

それではお読み下さいね


定期的に、自分を確認することや自分のカラダと向き合う時間を作っていますか？

食事の内容や嗜好の変化、ヨガやストレッチなどカラダを動かして気がつく変化。


入浴時にカラダを洗うときなど、些細なことでも普段行なっていることから自分のカラダを観察することって大切ですよね。

“なんだかいつもと違うな“


その“なんだか違う“が大切なんです。小さな違いひとつから気づいていく練習を積み重ねていくことで自分の身体に関心を向ける時間が増えていきます。



本日も、最後までお読みいただきありがとうございます(^^)



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