おすすめのヨガDVD

こんにちは(^^)

女性専用いろは整体、鴇田です。

今日のテーマは

『おすすめのヨガDVD』

です。

それではお読み下さいね


宮城県新型コロナウイルス感染拡大防止に伴う“休業4日目“



私がヨガをはじめた頃からお世話になっているDVDをご紹介します。

前回のブログでもご紹介させていただきましたが、とてもおすすめのDVDなので再度ご紹介させていただきたいと思います。

何回も繰り返しDVDで自主練習を行なっていますが、ヨガの経験を積むたびにカラダの変化やヨガの気持ちよさなどをひとつひとつ丁寧に感じ取れるDVDですよ♪

綿本彰のヨーガメソッド【DVD】

次にご紹介するのは、ヨーガメソッドでカラダを馴染ませてから次の段階へチャレンジという時におすすめのDVDです。

綿本彰のパワーヨーガ　パーフェクト・レッスン【DVD】

太陽礼拝・戦士のポーズ・三角のポーズ…ゆったりとした空気感の中で、しっかりと筋肉が使われている感覚を感じながら気持ちよくカラダを動かしていきます。

外出などの自粛生活で運動不足やストレスが溜まりがちになりそうな時期だと思います。カラダを動かすと気持ちがいいですよ(o^^o)

本日も、最後までお読みいただきありがとうございます(^^)



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