おはようございます(^^)
女性専用いろは整体、鴇田です。
今日のテーマは
『【12月】ひふみ断食』
です。
それではお読み下さいね
今月も、1日から3日にかけてのひふみ断食を行っています。
座禅断食会に参加するなど指導者のもとに断食の経験も積ませていただいており、身体の変化やその都度の観察をできる機会を与えていただき感謝しています。
特に初心者の方は指導者のもとで経験を積まれることをおすすめします。経験者の方も、時には指導者のもとで再確認・発見・気づきなどの機会を設けることも新たなステージへステップアップするきっかけになるかもしれません。
本日も、最後までお読みいただきありがとうございます(^^)
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