入浴剤

お風呂に最近これを入れていい香りに癒やされてます

４種類あるのでその時の気分で

きょうはすみれ


お風呂の中は春




aloha　mako

まい泉

朝～
TVでまい泉のかつサンド&かつバーガーをやっているのをみて久しぶりに食べたくなっちゃって、
帰りにルミネで買っちゃった～


なんとバレンタインようにハートのシールだけじゃなくなんとなくパンがよ～くみないとわからないけどハート型

あまりにわからなすぎなので写真に撮っても面白くないのでサンドをアップで撮りました



旦那さんなんて全然気づかずパクついてた、
教えてあげたときは、ハートのくぼみをがぶついて

ただのかつバーガーの食べかけになっていた～
笑えます


さすがまい泉
とっても
おいしかったで～す

大宮駅の新幹線乗る駅弁やさんに
お稲荷さんとかつサンドが入ったおべんとうもあるんですよ



aloha　mako

IYCで♪

きょうで今までお世話になったスタジオでのヨガの練習が最後になります


来週から新しいスタジオでの練習



やはり。。


ちょぴりさびしいです




何年もこのビルの階段をのぼってスタジオに、

初めは四階
バーシャのカッコ良い大胆なポーズに魅せられ

ケンさんのやさしい声のリードに癒やされ、
いつもとなりのマットの間隔は５センチぐらい?
とにかくたくさんの人でいっぱいのスタジオ



着替える時も大変だっなぁ～


二階のミュージアムでは
バーシャが久し振りに日本に来てアシュタンガヨガセカンドをやるというのでどんなものか経験したくて参加したら、、

とんでもない

百年、いや、大げさですが…
私にはまだまだ早すぎる世界でした

でも、

とってもめっちゃ
いい経験になりました

その時に
足の親指を骨折してしまって

あれもいい思い出です

たくさんの人との出会いもあって、



一階のスタジオ数えるくらいしか行かなかったけどありがとう




二階のミュージアム



とても大好きなスタジオ
こんなに雰囲気がある
素敵なスタジオで練習できて毎回しあわせ～感じさせてくれて
ありがとう


四階は私のヨガデビュースタジオ




初めてヨガを経験
アシュタンガヨガ
夢中でついていった事覚えています
ありがとう

ここに来ると飾らない自然な自分を感じる事ができ、大好きです


今度は
新しいスタジオが楽しみです


ワックわくしちゃいま～す


aloha　mako

何度でもハワイ!

レッスン終わって
下の本屋さんにいったら～


あ～ぁなんて嬉しい本の見出し～



何度でもハワイ!


私のラブラブHawaiiがとまらない


早速買っちゃった～



ゆっくり見ちゃうもんね


何度でもハワイ
なんていいお言葉
そのとお～りです



aloha　mako

インスパ南浦和

本日祝日レッスン


アシュタンガヨガに参加していただいたみなさ～ん

ほんとうにありがとうございましたペコリ


75分間

ありがとうぉ～

トォ～。。

☆味覚トォ～☆



皆さん素直な気持ちでついてきてきれた事に私は感激マックスです～

素晴らしい

心から感謝


またまた帰りは

スキップランランラン

しちゃいます

マハロ



aloha　mako

スキップ♪

インスパ南浦和のあるまるひろ前交差点でスキップをして渡った私を見た方

ウヒョヒョ～


きょうのあなたはラッキー

スッゴくいいことがありますように

エヘヘっ



大人になってスキップした覚えありますか?


あたしゃ、ある
得意げになると
あたしゃになる私～


エアロの大会前にウォーミングアップで大きく羽ばたく感じでやったことがある


スキップランランラン


スキップって意外に大人になると難しい動きかもしれないです



ちなみに。。
フォークダンスマイムマイムのステップ好き

あのステップやりて～ぇ
踊りた～い

では

南浦和に向かいま～す



aloha　mako

休憩

読売川口ルチャーのパワーヨガに来ていただいてる生徒さん
きょうもありがとう～
楽しい90分間
どんどんポーズも増え
皆さんそれぞれにできるところでやっていただいて、のんびり感もあり
私も皆さんと少しづつ、成長していけたらと思い早、5.6年になりますか。。

月日のたつのは。。早い～です
が
改めて今後も宜しくお願いしま～す


さて
きょうは
久しぶりに川口そごう側にきました



次のレッスンまで時間があるので、ちょっとお茶しようと思い歩いていると!

長蛇の列

ぇ～え


バーガーキングだ～

できたのね


なにやら0円なる看板がみえるんですけど、
何が0円なのか。。
見えない


列に割り込んで見るのも恥ずかしいので、
ヤッパリねぇ～


今、バーガーキングのワッパーをすぐに食べれる状況ならいいけど

今は食べれないしね


というわけで、、、


先のイタリアントマトでお茶

ショートケーキ食べてエネルギー注入


シュワシュ～



イチゴがフレッシュ

シュシュッ シュワシュ

aloha　mako

インスパ南浦和

11日(土)祝日レッスン

ホットヨガ
14:00～60分

アシュタンガヨガ
15:15～75分
アシュタンガヨガの経験の無い方も参加できます


なぜなら
やってみなければどんなヨガかわからない
何事も経験です。。


この機会に是非ともチャレンジしてみてください


皆さ～～んっ
お待ちしていま～す

土曜はスキップしてインスパに行きま～す(笑)



aloha　mako

ショートカット♪

昨日ヘアーカットいきやした

なんだかんだいいながらショートカット歴
ん十年

ズズスィ～とショートカット


その昔はチョ～ロングでしたよ☆(笑)


今、思えば…

旦那さんのアドバイスを無視して
ロングヘアーにパーマもかけて、かなり。。
ウザイヘアースタイルでした


今だから
あの時の私にひとこといいた～いぃ

ズバリ
センスな～いよって


あ～ぁ言っちゃった

言っちゃった

昔の私よ



ごめん



今は月いちでサロンに通って大変だけど


ショート意外考えられましぇ～ん


シェ～ンカムバッ～ク



ショートヘアー
は一生のお供(笑)



ラブラブショートヘアー



aloha　mako

日向

武蔵浦和から武蔵野線に乗ります☆


きょうは電車が遅れています



ホームは日陰なので待つ間は日向の通路で時間まで佇んでいます

いいアイデアでしょ

人のまねをしたんですけどね～


日向は気持ちいいなぁ
暖かい


aloha　mako