荷物の重さ

今から帰りの電車に乗ります


外に出ると寒いです☆


夜は冷えます☆


地下鉄降りてからJRの駅までトコトコ歩くのですが、最近慣れた気がします


荷物が重くなければ
尚
楽勝


今の私の悩みは荷物の重さ



肩、肩甲骨、背中、腰、に響きます


あ～
かなし～い〓




aloha　mako

のんびりモード

今日はなんか、自分的

のんびりモードです


昨日もレッスン終わって家に帰ってまた明るいうちから、
お風呂で癒やされ、

今日は今日で、慌てずにゆったりと時間が流れて

yoga的

緩やかに時間が流れていて、、


いい気持ち




これから
イオンスポーツクラブでアシュタンガヨガです、
私にとって大切なレッスンのひとつ



今日も楽しみましょう



aloha　mako

ワウディー芦花公園

暖パワーヨガ
暖ヨガ

来ていただいたみなさ～んありがとうございま～す

パワーヨガの時温度がなかなか上がらずちょっと焦りましたが、


みなさんのスーパーパワーと
私の気合いで上がった(笑)～感じです
ありがとうございます

昼間のレッスンを抜けてからしばらくぶりにお会いする方もいて


みなさんお元気でなによりです



また、引っ越しによってもうワウディー芦花公園のメンバーさんでないのにわざわざ私のレッスンにビジターで来てくれた
ささきさんありがとうございま～す


お会いできてほんとうよかったです


今日の芦花公園は私に
どこか懐かし～い気持ちにさせてくれました


ありが、とう



aloha　mako

勤労感謝の日

みなさ～ん

勤労感謝の日です


お休みの方
日頃の疲れをとり自分を癒やしましょう



お仕事の方
お疲れ様です

今日もしっかり頑張って

お仕事の後のささやかなご褒美考えましょう


お昼近い新宿は大変コミコミです


電車降りてから改札まで人混み、スル～しながら大変です



今から芦花公園へ向かいます


京王線はすいていて
ホッッとします


さて、私も今日はお仕事なので、レッスン終わったら自分癒やし、何かささやかなご褒美考えま～す(笑)


レッスン気合い入ります
ワウディー芦花公園のみなさん～
待ってま～す

あと35分後にレッスンですよぉ～


aloha　mako

景色

家に帰る途中に
さくらの木の葉っぱがオレンジ色に染まってきれいだったのでパチリ




aloha　mako

畑のにおい

浦和美園に着いて電車から降りた瞬間

畑のにおいが…

肥料か?
土のにおいか?

クンクン
嗅いじゃう


懐かし～い


田舎福島を想い出しちゃった




ちなみに…


実家まわりには畑はないのですが。。





aloha　mako

ねこ

姪がくれた
ガチャガチャで買ったねこ



黒いバックにつけました

ねこのおやじってる顔がなんともいえない
いや、これって
おばさんねこかな?


どっちにしてもうるさそうなねこ顔


にぎり感覚が丁度いい



aloha　mako

ドアがあかない!

埼玉高速鉄道ドアあきません


しばらく開かないドア


当駅どまりなので、みなさん立ち上がっているのに、ドアが開かない


ホームからみている側としては、なんか変な様子です






aloha　mako

いい夫婦の日

みなさ～ん
今日はいい夫婦の日ですよ～



最近の夫婦のかたちは
同じ部屋にいながらも
別々の事をやっている

または、別々の部屋で好きな事をしてすごしたり、寝室も別々
ひとり時間を大切にしてる夫婦が多いとか。。
TVでやってましたが、


納得しちゃいます


私達夫婦もひとり時間大切にしつつ


また一緒の時間も大切にしています


ただ旅行に行ったときには朝から晩まで何日もず～っといると、
くだらない事でけんかしちゃったりという事もありますがね




いい夫婦の日



だれがつくったんでしょうか?



aloha　mako

うさぎぶた?

川崎でこのうさぎぶたちゃん発見



かわいい～



aloha　mako