朝

朝寒かったですね

駅まで自転車乗ってかぜが冷たいというか、、、

今は外を歩くと上着入らないくらい


これからトレーニングに行きます


お腹がすいて力が入らないので、ツナパンと野菜ジュースで軽くランチ


地元のフットネスクラブで旦那さんと待ち合わせ


今日もエアロをやり～の
トレーニングをやり～の

ボディメンテナンスし～の
で、、、


家に帰ります


家に帰ったら、、、、、、

夕食の支度が…

トホホ

苦手なんです


誰かつくってぇ～〓ぇ～ぇ～ぇ～


ショボン



aloha　mako

いちにち

本日のしめはイオンスポーツクラブ


いちにちのお仕事終了です


今から家に帰ります


早く帰ってお風呂入りた～い


忙しかったけど

楽しい～
いちにちでした

ちなみに～

店員もやったしね(笑)


aloha　mako

ミスド

超～久しぶりのミスド

ナッツ先生御用達


代行を終えて
今、休憩に入りました

汁そばとみたらしのドーナッツとカフェオレ


みたらし
もちもち
汁そば、?
具なしはさびし～

みたらしもぅ一個食べたいよぅ～



いや…
止めよう

レッスンに響いてしまうよ



お腹は満足



食べた後が心配なんだよね


眠くなっちゃう


これから夜
インスパでホットヨガをやります



aloha　mako

インスパ南浦和代行終了～

インスパ南浦和で代行

太極拳と気功のクラスをカテゴリー変更で

それにも関わらず
来て頂いたメンバーさんありがとうございます



初めてお会いする方もいましたし、私が代行と知りわざわざ来て頂いた方もいます



皆さんありがとうございます感謝します
ペコリ



aloha　mako

私は店員さん?

NAS志木でのレッスンを終えて

今日は代行でこれから南浦和に行きます

ちょっと時間があるので寄り道


ジャケットを試着していたら、全然知らない方が隣でやはりジャケットの試着をしていて、私の事をずっ～と見てる


あまりにガン見なので

チラッとみてニマッ～と笑顔の私


すると…


めちゃくちゃ私をほめる
ほめまくる
ほんと、ほめ上手で
感心したのよね

店員さん?

なわけないし、


その方もジャケット着てこれ、どうかしら?
似合うかしら？
って、聞くから

えぇ！

とっても似合いますよ
襟なんかオシャレだし。。etc…




この下には何色をあわせたらいいのかしら?

と、いろいろ質問されて
私は店員さんみたいな(笑)

感じで、
いろいろアドバイス


その方
そのジャケットをレジへ

ヨッシャ


お買い上げ


なんか
気持ち上がっちゃった(笑)

私は店員(笑)




aloha　mako

ハロウィン近し☆

いろいろなお店はハロウィン一色


商品は
もぅ、値下げしているし…



昨年はスタジオの中も飾り付けしたけど、、


今年は飾り付けしてない



アチャ～



今週から来週のハロウィンまで
クラブによってですが
仮装したりするので、
楽しみで～す



aloha　mako

最近の朝

最近

朝

いろいろと

慌ただしく

私は別にいつもの感じでのんびりしているのですが…


同居しています、親が、、、
いろいろと?(笑)
、出動するのは、、、、

いつも
旦那さん

知らないうちに１階のキッチン(両親の)をリフォームするらしく
荷物が沢山
階段や２階の廊下に上がっていたり
大変です

と、同時に


いつもありがとう

感謝しています




aloha　mako

キックボクシング

早くもイルミネーションが…


ワウディー赤坂のスタッフ
トレーナーのIくんは、
日曜にキックの試合に出た

ぇ～えキックやってたんだね

ち～とも知らなかった
日曜といえば…
私の誕生日

それはもういい



日曜といえば…

AZUMAもキック試合があり
私は応援に行けなかったけど
KO勝ちした
AZUMA強いよ

メール報告があった
ありがとうね

で、
Iくんに聞いたところ
AZUMAを知っていた

それより、
Iくん、
キックの試合に出ていたなんて、、早く言ってよ～
って言っても、、、、、

なかなか話す機会なかったしね
いつもあいさつのみ

あはは～

なんか少し打ち解けた感じ☆




aloha　mako

踏まれた!

地下鉄の車内でとなりに慌てて座ろうとした女性がよろけて
思いっきり私の足踏んだ～


ワークブーツにも関わらずかなり女性の体重が、足の指先に～


クッ～

イテッ


靴潰れたかと思った～


その女性
かなりヘビー級


そんな彼女の隣で書いてます



aloha　mako

天然☆

最近

髪の毛が抜けるっていうか…


夏より抜けている気が～


髪を洗った後の洗面所に…
なにぬ、ね、

抜け毛

だよ～…ん


私って毛量多く


ちょいとフロントが天然

頭の中はカンペキ天然

あっ
そうか～


解ったぞ～


頭の天然が脳みそいっぱいになり髪の毛まで
浸透


ちょい天然染み込んできたか～


ってか～

笑えます




私ってしあわせ者です



aloha　mako