インドカレー

今日の夕食は
チキンスパイシーカレーとナン


エキュートの中で買いました


チキンカレー
エビカレー
ほうれん草カレー
ビーフカレー
ドライチキンカレー
あと何種類かあったよ



どれもおいしそう


ナンは３種類
チーズナン
ガーリックナン
プレーンナン



前にチーズナン食べたので今日はプレーン
これは旦那さんのリクエスト


今日はこれで決まり



aloha　mako

気分はHawaii♪

Hawaii旅行

ここ数日で２回Hawaiiのお土産頂き


気分は自然にHawaii～

気合い入っちゃう
何が?
とお思いの方
聞いてください


行く前にあまりにも気合い入れすぎて空回り

それでは台無しなので
いまから
イメージトレーニング
のための気合い


ん??


何がなんだかわからなくなってきたところで夕食にします
(笑)


マハロ


aloha　mako

リアルハワイ

ハワイ友Ｍの妹家族がハワイから帰ってきて
お土産届けてくれた～

なんと
ダイヤモンドヘッドグリルのぶるーべりー＆クリームチーズスコーンとギリーヒックスのTシャツ



このスコーン
食べたかったのよ～
涙でそう(笑)


お土産届けてくれたＭの妹Tちゃん
忙しい中
ありがとう

うれしいよ



旦那さんがいたから良かったけど
私は…残念ながら
会えなかった


今度
会いたいね

しばらく会ってないから顔も忘れちゃったよ
ごめん



八幡山であいましょう(笑)


さっそくいただきまーす

Ｍありがとう


これ、Ｍの旦那さんジョシュアが作ったのかも

ジョシュアはダイヤモンドヘッドグリルではたらいてます
よろしく



アロハ

aloha　mako

ズンバの先生♪

ナッツ先生とハイタッチで元気注入だ～



ナッツ先生は
パワフル

とにかく元気

この職業は元気が基本

あいさつ大事
さわやか～さも、、、

ナッツ先生全てOK

偉そうに
すみません


先生レッスン頑張ってね
今日もありがとう～
また来週～




aloha　mako

インスパ南浦和

体育の日に
ホットヨガ
アシュタンガヨガ

呼吸深く、からだいっぱい動かして、汗かいて

皆さんありがとうございます


楽しかったです


これからももっとヨガを勉強して皆さんに楽しんでいたたけるよう頑張りますので

よろしくお願いしま～す


スッキリ



aloha　mako