武蔵浦和駅ビル

何年かぶりに武蔵浦和にきました

人身事故の為朝霞台で乗り換えて武蔵野線に乗りそして埼京線に乗ろうと、

埼京線20分近く電車待ち
久し振りの武蔵浦和
ちょっと辺りぶらっとしようと
改札出て

なぬ?(笑)
この駅ビル変わった～
食べ物やさんでいっぱい

一階は、、、
あ～やっぱり変わった♪
おしゃれになったよね

武蔵浦和といえば

ラザリスがなつかし～い
明治先生元気かな?
そういえば…

かよちゃんも何年かぶりに先生と会ったとか言ってたなぁ～



毎週競技エアロビクスのクラスに通ったあのコロ
思い出す武蔵浦和です

aloha　mako

NAS志木店

かんたんパワーヨガに参加して頂いたメンバーさんありがとうございます
皆さんとにかくからだ年齢がお若い

かんたんパワーヨガとはいってもかなりポーズはきつめなんですよ実は…

脚腰を鍛えながら体幹整えていく感じで進めています


さらに柔軟性
さらに可動域


汗がでます

途中床をモップで拭くぐらい


今日もありがとうございました


来週も皆さんとお会いするのが楽しみです

aloha　mako