夕食は何?

インスパ南浦和でのホットヨガ～


きょうも来ていただいた皆さんありがとうございます


体験で来ている方も多いですので、初めてのホットヨガ
気持ちよく汗かいてリフレッシュしていただけたらうれしいです



今から帰って、夕食の支度


毎度、マイド、

なんか
似た節があったなぁ～
そうだ♪

マイム、マイム、
フォークダンスにあったよね



懐かし～い


踊りたいマイムマイム


輪になって踊ろう

これ、V6

さてと(笑)
夕食は、、、、


一応サラダと、、、


ぁ～あ面倒です


あとは、後で考えよう

ふむふむ



aloha　mako

イオンスポーツクラブ浦和美園

オリーブオイル


イオンについてからまずはKALDIに寄り道


目当ては、オリーブオイル

その前に本当いうと
店頭で試飲できるコーヒーが飲みたくて♪
(笑)
エヘッ
カワイコぶりっこ
懐かしい響き
本当は不二家のペコちゃん風に舌をペロッとだす仕草か

ローラのホッペにたこ焼きつくる仕草を私的にやりたいので


これを見て頂いてる方
…。。…。。…。。
申し訳ありませんがどちらか想像してください

お願いします




そしてオリーブオイル

荷物重くしたくないので小さいものを購入


甘いホットコーヒーは空きっ腹にしみます


エネルギー注入


レッスンはいつもよりハードに


きょうの私はパワフル

それにも増してメンバーさんはもっとパワフル
スーパーパワフル


きょうも雨の中ありがとうございました


また来週待ってま～す


aloha　mako

雨の日

雨


こういう日には家でDVDでもみながらゆっくりと、、、


なんて甘～い


川口読売カルチャーの
生徒さん
ありがとう


誰ひとりお休みすることなく雨の中来ていただきうれしいです

きょうは今までにやった事のない刺激のあるアサナいれました～
来週もとリクエストされたので忘れずにやります


皆さん♪帰り気をつけてね



今から、

イオンに行きます


電車車内のアナウンスが
なんとも
丁寧＆優しく
イントネーションがちょいと変でアハッ
って笑っちゃった


次は
武蔵野線に
乗り換え


２分後
間に合うか～


クエ～ッ

力はいるしょ
もうダッシュして
今、今、乗り込みました～


ヤッタ～

まだ走れる自分をほめてやりたい
なんてね(笑)



走るって
走らないと走れなくなるよね


更に地下鉄に乗り移動します


地下鉄までまたまた二分しかない、


前にいる女子走った～

私も走る～



改札抜け～


走る走る
約２名の女子
うちひとりはわたし


ク～ッ


階段降りる途中で電車の扉閉まるメロディー流れ


前の女子
わたし

足が止まり
顔を見合わせ
お互いの健闘をたたえ合い?

うそうそ
ないない

あったら逆に私としてはうれしいけどね


何も無かったかのように、今はベンチに座り１３分後の電車待っている次第です




aloha　mako