朝

朝寒かったですね

駅まで自転車乗ってかぜが冷たいというか、、、

今は外を歩くと上着入らないくらい


これからトレーニングに行きます


お腹がすいて力が入らないので、ツナパンと野菜ジュースで軽くランチ


地元のフットネスクラブで旦那さんと待ち合わせ


今日もエアロをやり～の
トレーニングをやり～の

ボディメンテナンスし～の
で、、、


家に帰ります


家に帰ったら、、、、、、

夕食の支度が…

トホホ

苦手なんです


誰かつくってぇ～〓ぇ～ぇ～ぇ～


ショボン



aloha　mako