【ビデオ】“職場で昼寝”の効用

日本の企業でも昼ねを奨励していると言うニュースを見たことがあるが、　米アリゾナ州のソフトウェア会社「ＪＡＷＡ」では豪華な“お昼寝カプセル”と言う設備まであるそうだ。その会社では、以前はデスクの下で寝ていた人もいたそうだが、この施設はそんな状況を見かねて導入された。専門家によれば、仕事の効率を上げるのに効果的な昼寝の時間は20分未満。このカプセル、時間になるとリクライニングが戻り、軽い振動で起こしてくれると言う。