『Cheer Up!』ダイアリー　元ＮＦＬチアリーダー齋藤佳子が綴る元気

今日はのんびりと・・・

フォトジェニック＆ビューティーダンスエクササイズレッスン　in　ベイエリア

 

プロチア通信更新中！→　http://blog.goo.ne.jp/professionalcheerleading

 

ケイコ姉さん、滞在2日目☆

今日はゆっくりモードで、ウチの近所を姉とぷらぷら。

午前中はファーマーズマーケットでお買い物☆

オーガニックブレッドでいつも人気のAcme Breadでバゲットとクランベリー・ウォルナッツブレッドをゲット！

ランチはゲバブを頂き、

午後は姉の希望で激安店のRossでショッピング。

ワンピが＄１５、バス用品＄４、ベッツィー・ジョンソンの妹ライン・ベッツィビルのトートが＄３５など、久々にゆっくり見たら安くてかわいいものがいっぱいあったので、ついいろいろ買ってしまいました。

サイトー姉妹の戦利品↓

ディナーの後は、太り気味の姉のために1時間ピラティスレッスン。

姉妹なので、かなりスパルタです

この調子で教えていたら、誰もクライアントがつかないだろうな・・・（笑）

怖くてリラックスもできないし。。。

あ、スパルタになるのは身内だけですよ～。普段はとっても優しく指導しておりますのでご安心を

明日はサンフランシスコにいってきまーす☆

家族 / 2010-09-05 15:46:21
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姉が来ています☆

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今日の朝、姉がカリフォルニアにやって来ました！

今日のシリコンバレーはちょっと暑いなぁ～、という感じでしたが、蒸し暑～い日本からやってきた姉は・・・

涼しい！

湿気がない！

過ごしやすい！

と大喜び！

そう、この暑過ぎず、寒過ぎず、という気候が、シリコンバレーの自慢なんです

 

まずは飲茶で腹ごしらえしましたよ～

飛行機の中でも、他の国に行っても、中国語でよく話しかけられる姉。

飲茶レストランでも当然のように、ウェイターの人たちから中国語で話しかけられていました。

中国的な顔立ち、なのでしょうか。

私は中華レストランに行っても、英語で話しかけられるんですけれどねネ。

私は日本人と言わなくても、”コンニチワ！”とか”アリガト！”といわれるので、外国人が思う典型的な日本人顔なのかもしれないです。

 

今日、フリーウェイで見かけた無茶な車。。。

この車の後ろでは、運転したくありませんね・・・

家族 / 2010-09-04 17:14:35
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まちナビにレッスンの記事が掲載されました☆

まちナビ！サンフランシスコにフォトジェニック＆ビューティーダンスエクササイズレッスンの情報が掲載されました☆

http://sfd.mnabi.com/pg231.html

まちナビはすごく面白いHPで、いろいろな人が写真でカレンダーになっていたり、インターネットラジオをしていたり、日系スーパーのお買い得情報、おいしいお店情報まで盛りだくさん！

SFベイエリアにお住まいの方は要チェックです！

まちナビ　サンフランシスコ　→　http://sfd.mnabi.com/index.html

 

今晩は49ersのプレシーズンゲームに行ってきました☆

今年最後のプレシーズンゲームだから、シーズンスタートに向けて有力な選手は大体お休みだったようでしたが、なかなか熱い試合でしたよ！またブログでお話しますね☆

チアベアに一目惚れして買っちゃいました

そして、明日、日本から姉がきますー。

これから忙しくなります～

チアリーディング / 2010-09-03 07:25:56
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プロチアクラス in 東京　開催決定！

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□■□　プロフェッショナルチアリーディングクラス in 東京□■□

チーム練習だけではなかなか習得が難しいターン（ピルエット、ピケ、シェネ）やアイソレーション、体使い、リズム取りやショーマンシップ（見せ方）のコツなどを基本から丁寧に学んでいきます。クラスの最後は最新のＮＦＬスタイルのコレオグラフィーとなります。

☆★今回は定員枠13名と少なくなっております。お申し込みはお早めに・・・！★☆

【場所・日時】
　2010年10月1、8、15、22日（金）19:15 ～ 20:45　※スタジオ入室は15分前からです。

　ワーサルスタジオ Bスタジオ　京王線代田橋駅より徒歩6分　http://worsal.com/studio/b_st/index.html

【参加資格】
　18歳以上のダンス全般、若しくはチアリーディング経験のある女性。

【持ち物】
　動きやすい服装、ダンスシューズ、飲み物

【参加費】
　1クラス受講￥3,000、4クラス受講￥10,000。4クラス受講される場合は、第1回目のクラスの際に全額お支払い頂きます。一度お支払い頂きますと、返金はできなくなりますので、ご了承下さい。（お支払いは現金のみ。）

☆全4クラス受講された方は、次回のプロチアクラスを20％OFFで受講頂けます。

【お申し込み】
　参加者氏名、住所、携帯番号、メールアドレス、チーム名を明記の上、professionalcheerleading@mail.goo.ne.jpまでお送り下さい。

【締切り】
　各クラス5日前に締切り。　※定員になり次第、申し込みを締め切らせて頂きます。

<インストラクター・齋藤佳子　プロフィール>
　主な経歴として、東京読売巨人軍マスコットガール、USAオールスターチアリーダー、Xリーグオールスターチアリーダー、Rebook Japan親善大使など。2004年にNFL・San Francisco 49ersチアリーダーに合格し渡米。現在はアメリカに在住し、NFL・NBAチアリーダーOGより選抜されたSweethearts for Soldiersの2010年度メンバー、米・Going Pro EntertainmentのInternational Consulting Director、プロフェッショナルチアリーディング協会代表。

チアリーディング / 2010-09-02 08:37:31
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のりちゃんとランチミーティング☆

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さっきまで親友ののりちゃんとフォトジェニック＆ビューティーダンスエクササイズレッスンのランチミーティング。

Mountain ViewにあるAmberというインド料理のレストランに行きました！

毎回、ランチミーティングと称して？（いえいえ、ちゃんと打ち合わせしています！）のりちゃんがレストランをサーチし、評判の良いお店に行っています。

前回はMountan ViewのNami Nami。

Nami Namiは”ちゃんとした”和食レストランなので（アメリカでは日本人オーナーではない、うーん、、、な和食レストランが多いのです。。。）、お味噌汁もちゃんと出汁をとってあるし、生のお魚もフレッシュでとってもおいしい！日本人が納得するお味のお店です☆

のりちゃんも、このあたりでこんなおいしい和食が食べられるなんて！と大興奮！

Amberのランチはバッフェ（バイキング）スタイルで、いろーんな種類のカレーがありましたよー。

どれもおいしかったですが、中でも、私はバターチキンカレーが

デザートを含めて私はラウンド３（３皿）まで。お腹いっぱいで、苦しくて動けない。。。

（恐らく、普通の女性はお食事１皿、デザート１皿のラウンド２でお腹いっぱいになると思います。）

私より何倍も食欲旺盛なのりちゃんは、ラウンド５まで行ったところでストップ。

本当はもっと食べられるけれど、太るから５で止めたそうです。。。

のりこ、恐るべし・・・！

のりちゃんの食にまつわる逸話？伝説？はいくつかあるので、お時間のあるときにブログでも紹介したいと思います。

これだけ食べても、ふくよかにならないのりちゃん。

やっぱり毎日エクササイズを欠かさないそうです！

食べたいものを食べて太らないようにするには、やっぱりエクササイズは必要ですね。

私も今日は食べすぎたのでこれからジムに行きたいのですが、まだお腹が苦しくて運動できそうにありません。。。

早く消化しておくれ～～。。。

チアリーディング / 2010-09-01 08:32:51
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