撮影に向けて☆

近々、雑誌の撮影でエクササイズなどを紹介するので、今から腹筋強化
寝る前にピラティスの腹筋エクササイズを３つを敢行します

ウエストをひねって腹斜筋鍛える『オブリーク』、脚を交互に入れ替えて行う『シングルレッグストレッチ』、
それと体をV字にして下腹を鍛えるピラティスの伝統的なエクササイズである『ハンドレッド』。
これから毎晩撮影までは欠かさずする予定です！（と、宣言すると怠惰になれない？！）
それと、吹き出物（ニキビと言えないのが少し悲しいのですが・・・）ができないように、
油分が多いものは少し控えないようにしないと・・・
撮影まで頑張ります