野球終わって、JR大曽根駅に向ってるとこ。
逆転され、一点差でヤクルトに負けました。
最下位だけは避けたいもんだ。
薬が切れるので、火曜日受診したら、
先生から、「血圧低いね」と言われる。
「先日、健診でも低かった」と報告すると、
「家ではどのくらい？」と聞かれ、
「主人は毎朝測ってるけど、私は測ってない」と答えると、
「測らにゃいかんわ」と怒られ
「測って、今度の受診の時、持ってきなさい」と。
もう一度、山に登りたくて、体重減らそうと、
土日以外、ほとんど毎日、
昼食はリンゴ１個だけにしてる。
始めてから１ヵ月以上にはなる。
夜は主食を半分にして、おかずは普通に食べてるので
体重の減りはスローで、なかなか６０を切らない
『一日一個のりんごは医者いらず』と言うけど、
なぜ医者いらずなんだろうと調べてたら、
りんごには良質なペクチンが多く含まれ、
このペクチンが、増えすぎたコレステロールを吸収し、
排泄を促進して、コレステロール値を下げ、
また、りんごに含まれているカリウムが、
過剰になったナトリウムの排泄を助け、
血圧を下げる働きがあると。
http://homepage3.nifty.com/jindaira/kudamonoqanda/noen5a.htm
自分でも血圧が下がって驚いてたんだけど、
「これだッ！」と。
『一日一個のりんご』、効くんかなぁ？？？？
『一日一個のりんご』、続けなくっちゃ。
