ウォーキング（２）

 　9月２５日（日）　平成17年1月1日より 2,3６８日目
　 　　　　　歩いた歩数 　　　 　  その距離
本日　 　  １５、５９９歩　      １０，９１９m
総計 34,３４３,７０８歩 2４,０４０ ,５９６m
地中海からイタリヤ半島に上陸ローマからフィレンツェに向かう。後 ３０,２４３m

　　　　　　　　　　　　
新幹線飯山駅工事現場も霧の中、今朝の気温９℃。急に寒くなった！

 ７０歳の誕生日から８０歳までに世界一周をしようと決めて歩き始め、一日も休まず歩き続けたが、どうしても【歩いたから健康になった】という印象は無かった。腰が痛くなり、膝も痛くなって歩くのがヤットで、電柱から電柱まで歩いては休んで医者に行き、痛め止めの注射をしてもらったこともあったし、７９歳の正月には整骨院に毎日通って歩いた。

　愈々本州の突端、大間崎から歩くプランを立てた時は、歩けなくなった時は這ってでもゴールしたいもんだと覚悟した。とても【歩いたから健康になった】という実感は湧いてこなかった。【健康だから歩けたんだ】と思った。

　今年で１７年目になるが、４月３０日のブログには「４月１１日突然左足に痛みを感じて、日赤前で中断、家に救援を頼みやっと帰宅し、それ以来ウォーキングは休止の状態です。急性の神経痛との診断で休養と服薬をしておりますが痛みは治まりません。一日も早く再開出来るよう努力して参ります。」と書いた。

しかし、これで２度目の世界一周の夢は消えたと一時は思ったが、何としても再開しようと思い立ち、５月１５日までは家の周りで足慣らし、１６日＝５，８７３歩１７日＝６，４８２歩１８日＝８，２６０歩１９日＝９，６２歩と少しづつ伸ばして２０日からは遂に１万歩台に載って自信を取り戻すことが出来た。

　最近はＡコース（１万歩コース）を休まず、早足で９，５００歩台で歩けるまでになった。今まで【健康だから歩けたんだ】と思って居たが、漸く【歩いたから健康になった】と思えるようになった。と同時に【歩き過ぎ】無理は決して良くないと悟った。

 

ウォーキング

　9月２４日（土）　平成17年1月1日より 2,3６７日目
　 　　　　　歩いた歩数 　　　  　 その距離
本日　 　  １６、２５８歩　      １１，３８１m
総計 34,３２８,１０９歩 2４,０２９ ,６７６m
地中海からイタリヤ半島に上陸ローマからフィレンツェに向かう。後 ４１,１６３m

　今日は湯の入り荘ウォーキングの日。運動公園の周辺をノルディックウォーキングというので、毎日目標の15,000歩には遠く及ばないので、日常のウォーキングをしてから参加することにした。7時までには戻りたいと歩いたところ、Ａコースが９５００歩だった。近道をした訳ではないが一万歩を割ったのは急いで大股で歩いた為だ。

　運動公園で歩いてみて、参った。スピードがない。後からついて行くと、直ぐに前の人と交差しそうになってしまう。ゆっくと歩調を合わせて歩いても直ぐに追い詰めてしまう。歩幅が合わない為だ。といっても道幅が狭いので追い越すことも出来ない。あに先頭に立った。先頭に立ったからといって勝手に歩く訳にはいかない。

 リーダーは運動公園が初めてのコースのようなので、マレットゴルフで来たことのある会員が合議して進路を決めながら歩いた。野球場・テニスコートから針湖を廻り、体育館前で休憩。遊園地に上り、競技場を左に見て、スキーレースの応援コースを廻って出発点プールの駐車場に戻って大休止。かなり疲れた様子。私の歩数計では１３，０００歩、皆さんの歩いた歩数は３５００歩。

大休止の後、再び野球場コース。折から飯山高校対長野東校戦の真っ最中。６：０とリードしているのに気をよくして、野球観戦。すると６回の裏、長野東校一挙７点を挙げて逆転、７回の表飯山ランナーが出たがフライでスリーアウト、６；７で敗北。球場を一周してウォーキング終了。歩いた歩数は５銭歩弱。参加者はまずまずのウォーキングで目的達成の面持ち。久し振りの晴天に恵まれた爽やかなウォーキングが出来た。

　

 

彼岸のお中日

　9月２３日（金）　平成17年1月1日より 2,3６６日目
　 　　　　　 歩いた歩数 　　　　 その距離
本日　 　  １４、６９８歩　     １０，２８２m
総計 34,３１１,８５１歩 2４,０１８ ,２９６m
地中海からイタリヤ半島に上陸ローマからフィレンツェに向かう。後 ５２,５４３m

　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　お彼岸の墓参り

　彼岸のお中日、妻とお墓詣りに行って参りました。驚いたことには午後になってもお花の上がってない墓が半分以上もあったことだ。

　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　古墳？

　西回り線を北に向かってウォーキング。これは古墳じゃないだろうか？

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　　　　　　　　　　　おらほの方言　ＮＯ．８９

　　　　　　　
              今年は台風の当り年だな、この１５号台風の
              野郎も稲をみんな転ばして行ってしまった。自
　　　　　　　 然には勝てない！そしたら裏山ではブナの実
　　　　　　　 が大豊作でナナカマドの実もたくさんついて、
　　　　　　　そんな年は冬、雪が沢山降るという説も！？
　　　　　　　（ある）

 

ｉｐｈｏｎｅの災難

　9月２２日（木）　平成17年1月1日より 2,3６５日目
　 　　　　　 歩いた歩数 　　　　  その距離
本日　 　   １４、６６８歩　     １０，２６８m
総計 34,２９７,１６２ 歩 2４,００８,０１３m
地中海からイタリヤ半島に上陸ローマからフィレンツェに向かう。後 ６２,８２６m

　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　稲刈り近し　　

　雨の中、カッパ（ゴアテックスの上物）を着てウォーキング。ポケットにｉｐｈｏｎｅを入れて音楽を聞きながら帰って来た。朝食の後、ｉｐｈｏｎｅを立ち上げたが全く反応しない。アチコチかまって居ると動いたり消えたりして思うように操作できなくなっていることが判った。

　壊れたのだ。ダメなら新しいのを買わなければならないが、直る物なら直したい。意を決してソフトバンク信州中野店に出掛けた。係の方は私を見て「久し振りですね！」と歓迎して呉れた。

　ｉｐｈｏｎｅの事情を話すと、「水滴が入ったんでしょう。ご自分で直らなければアイホーン　テクニカル　センターに送って交換して貰うことになります。２万数千円かかります。もう少し待って居ると新機能のｉｐｈｏｎｅが出ますが・・・。」などと話しながらしきりにｉｐｈｏｎｅの水抜きを試みていたが、「故障はしてないようです。無水アルコールで洗うと水分は抜けます。だめもとだと思ってやってみますか？」と言う。

　アメリカンドラッグに問い合わせると無水アルコールはないが無水エタノールならあるという。パソコンで検索すると、やはり迷って相談して居る人がいた。「同じようなもの」というのが大方の解答なので、思い切ってエタノールを使うことにした。

　一か撥か無水エタノールをボールにあけ、その中にｉｐｈｏｎｅを入れる。暫く漬けてから乾かす。ぼーっと画面が現れ、今まで機能しなかった【ホームボタン】の機能が回復して居る事だけは判った。無水エタノールを蒸発させなければ画面ははっきりしないと考えて、車のファンを全開してＤｏｃｋコネクターの挿入口を向ける。徐々に画面が浮き上がっては来たものの本物とは遠い感じに諦めて作業を終わる。

　夜にはすべての作業が指示通りに出来ることを確認したが、ＩＴｕｎｅｓで【復元】をやったので今までの機能からアプリまで総べてが消えてしまった。購入した時の状態に戻ってしまったのだ。まいった！

今晩はｉｐｈｏｎｅを抱いて寝て温めて水分を抜くことにして、すべてを明日に回すことにした。　

　

バッテリのリフレッシュ

　9月２１日（水）　平成17年1月1日より 2,3６４日目
　 　　　　　  歩いた歩数  　　　　その距離
本日　 　   １４、０６７歩　       ９，８４７m
総計 34,２８２,４９４ 歩 23,９９７,７４６m
地中海からイタリヤ半島に上陸ローマからフィレンツェに向かう。後 ７３,０９３m

　今朝パソコンを立ち上げると、【バッテリのリフレッシュ】の期限が来ているとの知らせが出た。３ヶ月毎やってきたので診断を兼ねてリフレッシュすることにした。

　バッテリのリフレッシュには、現在充電されているものを完全に放電してからもう一度充電をし直すので時間がかかる。予告では最高８時間と記されている。リフレッシュが終わるまでは何も出来ないので不便だが、安心してパソコンを使うためなら我慢するしかない。

　バッテリはパソコンを使って行く中で徐々に性能が衰えて行くものだが、劣化の進行を抑え、安定して出来るだけ長持ちさせるためにはやはり３ヶ月毎にやるのが好いようだ。

　充電が終了して結果が出たのは午後４時だったが、「バッテリ性能は良好です」と診断されてホッとした。また【完全に充電されました(１００％)】と出た。

　茅ケ崎から、台風１５号でえらい被害が出た。３連休には来られないとの電話が入った。応援も出来ず参った。