腰痛消えた!

１１月３０日

　平成17年1月1日より334日目
　　　　歩いた歩数 　　其の距離
　本日 　　14,409歩 　　10,086ｍ
　総計 4,541,392 歩 3,178,974 ｍ

　　　　　仮想到着地点　　与那国島（１１・２３）

最近ウォーキングで気がついたら「腰痛」が消えていた。ここ数年前から「腰痛」が気になり、「腰痛」のまま歩き続けると膝が熱くなって来て歩けなくなる。暫く立ち止まって休んで又歩き出す。そんな歩行を続けてきた。まわりの人に気づかれると、歩行にブレーキが掛けられるので我慢をして歩いてきた。

　「歩いて世界一周」のフィナーレで下北半島から飯山でのコースではどうしたことか、殆ど「腰痛」を感じないまま歩きとおしたのでホットしたが、飯山に着いてからの毎日の歩行でまた「腰痛」に悩まされる日々となってしまった。フィナーレは緊張していたからかもしれない。「病は気から」というから恐ろしいものだ。

　「腰痛」を和らげようと整骨院に通ったり、サポーターを着けたり、グルコサミンを飲んだりと色々試みたが、私は「腹筋」を鍛える運動が効いたような気がする。これが腰を支える力になって痛みを抑えたのではないだろうか。

　「腰痛」が消えたとなれば「矢でも鉄砲でも持って来い」だ。来年の目標に「牛に引かれて善光寺参り」に参加することも考えてみようと思う。

　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　裏山白くなる