牛
も良いけど
豚
のみも好きです
安上がりだしね～
今回はごぼう（ささがき）も入れてみました
作り方は
いつものハンバーグと一緒
いつものように焼いて
最後にバター少々と醤油を少々垂らして
お皿に盛ります
ハンバーグを取り出した後のフライパンに
バター少々を足して
キノコ（今回はしめじ）を入れて炒めて
さらに醤油少々を
火を止めて
軽く水気をしぼった大根おろしを混ぜて
ハンバーグの上からかけます
さらに『スプラウツ』も
野菜が高いから
『スプラウツ』系が
大活躍
ソテーしたかぼちゃも添えて
色んな事したけど
結局かぼちゃは
ソテーしただけが良いという子供達
オリーブオイル少々でじっくり焼いて
塩少々・仕上がりにほんの少しのバター少々
一般の保護者向けに講座をさせていただくと
『何か一つ、この野菜だけでいいっていうなら何
』って
聞かれることがあるんだけど…
これだけっていうのはなく…
そういう考えがこの頃のトマト
の品薄につながっているのかも
なんて思ったりもするんだけど
でも
『かぼちゃ』はお勧めです(笑)
（今の時期、輸入物だけど）
（ブロッコリーもお勧めだけど、今高い）
ただちゃんと
『色の濃い』野菜も『色の薄い』野菜も
両方食べましょう
も良いけど豚
のみも好きです安上がりだしね～
今回はごぼう（ささがき）も入れてみました
作り方は
いつものハンバーグと一緒
いつものように焼いて
最後にバター少々と醤油を少々垂らして
お皿に盛ります
ハンバーグを取り出した後のフライパンに
バター少々を足して
キノコ（今回はしめじ）を入れて炒めて
さらに醤油少々を
火を止めて
軽く水気をしぼった大根おろしを混ぜて
ハンバーグの上からかけます
さらに『スプラウツ』も
野菜が高いから
『スプラウツ』系が
大活躍
ソテーしたかぼちゃも添えて
色んな事したけど
結局かぼちゃは
ソテーしただけが良いという子供達
オリーブオイル少々でじっくり焼いて
塩少々・仕上がりにほんの少しのバター少々
一般の保護者向けに講座をさせていただくと
『何か一つ、この野菜だけでいいっていうなら何
』って聞かれることがあるんだけど…
これだけっていうのはなく…
そういう考えがこの頃のトマト
の品薄につながっているのかもなんて思ったりもするんだけど
でも
『かぼちゃ』はお勧めです(笑)
（今の時期、輸入物だけど）
（ブロッコリーもお勧めだけど、今高い
）ただちゃんと
『色の濃い』野菜も『色の薄い』野菜も
両方食べましょう
カフェのご馳走みたぁ～～～い{ごはん}{食事}
うひっ{キラピンク}
ごぼうで食物繊維とれるし、いいくまよねっ{ひらめき}
色の濃い野菜と薄い野菜、両方とらないと…、そうくまねっ{止まるひよこ}
うん、うん{キラリ}
私も好きです～♪
ごぼうは少し炒めて 薄く味付けをしてから
ハンバーグのたねと混ぜるんですけど
歯ごたえがいいですよね☆
それにしても 野菜が高い…
でも寒さも ３月に入れば和らぐみたいなので
野菜の価格も落ち着くのを 期待してます～
昨日我が家も偶然ハンバーグでした♪
ま、うちのはハンバーグのタネに
ソースとケチャップで味付けしたものをフライパンに敷き詰めて
チーズとチンしたジャガイモのせて焼きましたけど。
野菜高いですよね・・・
ホントブロッコリーなんかびっくりするほど（笑）
この際、冷凍物で・・・って思ったら
冷凍物も売切れてて無かったです{涙}
ありがとうっくま～{キラリ}
美味しかったくまよ～{ルンルン}
食事は…バランスが大切くまよね～{グッド}
野菜、高いですね～{汗}
でもきっともうちょっとの辛抱ですね{キラリ}
私はせっかちなので
ゴボウも玉ねぎもそのまま投入ですが(笑)
炒めた方が香ばしくて美味しいかもしれませんね～{キラリ}
今度はそうします(^^)
チーズにじゃがいも…絶対に美味しそう{ルンルン}
私は豚が一番好きです{キラリ}
野菜はびっくりですね～(>_<)
冷凍物もないなんて(>_<)
早く春が来てほしいですね～{キラリ}