介護予防」・「認知予防」・「生活習慣病予防」・「転倒予防」
全身運動・姿勢づくりで「心肺持久力」・「筋力」・「骨密度」ＵＰ、
健康の維持・増進に役立ち健康寿命をのばして、アンチエイジング効果ももたらす、
ステージへの出演で人生の「目標」・「目的」・「張り合い」・「やりがい」、
仲間作りにも最適な「スポーツは文化だ！」の文化的側面も持ち合わす
フィンランド生まれのスポーツ「ノルディックウォーキング」のインストラクター フッキーです。
ノルディックウォーキングが社会貢献型スポーツになることを目指しています。
東京港区・芝地域の掲示板に
4月より東京港区ノルディックウォーキングがスタート
そして今日から6月13日 「ふれ愛まつりだ、芝地区！」出演に向かって
ノルディックフィットネスダンス SMAP 「世界で一つだけの花
」と
AKB48 「恋するホーチュンクッキー
」の練習にも入りました
今日は振替休日でしたが7名の方が参加してくださいました
いきいきプラザの石橋さんがステキなチラシを作成
感謝です
フッキー
