ノルディックウォーキングのパイオニアとして、東京港区で指導と普及に燃えているフッキーです。
立教大学大学院「コミュニティ福祉学研究科」・ノルディックウォーキングを学際的・国際的な視角からの福祉の追及を目指して頑張りたいと思います。
大変お天気に恵まれて
第5回「らくらくウォーキング」(ノルディックウォーキング)を開催することができました
今日は予定通り、『ロマン漂う海コース』をご案内しました
竹島桟橋~埠頭~客船ターミナルのアンテナショップと
胸ワクワク感を誘ったと思いますね
そして今日のフッキーのワンポイントレッスンは
「大人のラジオ体操で若返り!」
今やNHKやベストセラーになっている
「大人のラジオ体操」で有名な中村格子先生に、先日直接指導いただきました。
整形外科、医学博士、スポーツドクターである中村先生のスキルを
皆様に伝授いたしました。
ウォーミングアップに、
一コマ、一コマゆっくりと13コマを噛み砕いてやってみました。
「体のどこの部分を鍛えるのか」の意識をしっかり教えてみましたが....,.
今日の運動能力は皆さん凄い!
やはり先週の工藤選手の指導が良かったからでしょうね
参加者の皆様に本当に支えられています。
すべてラッキーに進んでいます。 感謝です。
フッキー