ノルディックウォーキングのパイオニアとして、東京港区で指導と普及に燃えているフッキーです。
立教大学大学院「コミュニティ福祉学研究科」・ノルディックウォーキングを学際的・国際的な視角からの福祉の追及を目指して頑張りたいと思います。
おはようございます
東京港区でノルディックウォーキングのプロインストラクターを目指しているフッキーです
「らくらくウォーキング」（ノルディックウォーキング）の参加者にスキーの先生がいらっしゃいます
彼の名前はよねちゃん（フッキー流あだな）
大阪の富田林・千早赤阪村で棚田を作ってのる友（ノルディックウォーキング仲間）と
同じ「あだな」なので、すぐ覚えられました
レッスン前に「フッキー先生
凄いデーターです。ご自由に使った下さったて結構です」
さすが
港区でスーキーの講師
フッキーの「らくらくウォーキング教室」（ノルディックウォーキング）の詳しいデーターがビッシリ！
港区役所にもすぐデーターを送られるそうで、区の行政側も特別データーに大喜び。
ノルディックウォーキングの効果：
減少
血圧、脈拍、体重、体脂肪率、脂肪量、内臓脂肪レベル、ＢＭＩ、肥満度
増加
徐脂肪量、筋肉量、体水分量、推定骨量、基礎代謝量、脚点、歩数
その上、体育館での指導時間、お連れいたしましたコースと距離
ノルディックウォーキング講師：フッキーの名前 お恥ずかしい
でもこれからのノルディックウォーキング業界に誇れるデーターですし、
何より港区発信から東京都へ→地方へ→
最終的には日本の高齢者が健康で、医療削減そして若者の負担を少しでも助けてあげれると．．．
フッキーの後ろ盾、本当にありがとうございます
感謝でいっぱいです。
フッキー
ノルディックウォーキングのパイオニアとして、東京港区で指導と普及に燃えているフッキーです。
立教大学大学院「コミュニティ福祉学研究科」・ノルディックウォーキングを学際的・国際的な視角からの福祉の追及を目指して頑張りたいと思います。
東京港区でノルディックウォーキングのプロインストラクターを目指しているフッキーです
今日はとってもいいお天気に恵まれました
天気は毎回ツイテるぅ～
感謝、感謝です
いよいよ第3クールも終盤を迎え、7回目は浜離宮恩賜庭園のご案内です。
本日で体育館指導も終わりなので、ＳＭＡＰの「世界に一つだけの花」のさわりをご指導致しました。
参加者一同、体育館に大きな円を作っていただいて、
その輪の中に、スタッフの一同、輪になって入り、
参加者皆さま全員が前からでも、後ろからでもマネできるよう配慮致しました。
見事の構成だったと思います
それにはフッキーだけでなく、スタッフの皆さまが手話ができ、ノルディックフィットネスダンスができたからです
ノルディックウォーキング速歩を指導して、勢いをつけるとそのまま浜離宮恩賜庭園へ
ご案内役の山本さんは、前回同様見事の語りです
フッキー弟子入りして修業したいぐらいです。
港区の係長も“うぅ～ん”と、うなっていましたね。
これだけ歴史をご存知でしたら、浜離宮恩賜庭園は山本さんのお庭そのものですね。
東京ドームの5.5倍の敷地の所有者みたいなもので、しかも四季を愉しめて．．．
それにしても名ガイドぶり ありがとうございました。
昨夜、別室をお借りして作戦を考えましたが、努力の甲斐がありました。
ＪＮＷＡのスタッフ、フッキーのスタッフの素晴らしい連携プレイでした
フッキー
ノルディックウォーキングのパイオニアとして、東京港区で指導と普及に燃えているフッキーです。
立教大学大学院「コミュニティ福祉学研究科」・ノルディックウォーキングを学際的・国際的な視角からの福祉の追及を目指して頑張りたいと思います。
おはようございます
東京港区でノルディックウォーキングのプロインストラクターを目指しているフッキーです
「今日はツイてるぅ
ワハァハハ
」って、
朝日に照らされて神々しい東京タワーを見上げて、
早朝ラジオ体操の仲間が、早速ラフターヨガを実践してくれていたのには感激
昨日は恵比寿に仕事で出かけた
が、
「原宿．．代々木．．渋谷．．エェ恵比寿は？」 ＪＲ電車の中で一瞬寝込んでいたらしい
やばい 風邪薬のか
明日港区新規事業「らくらくウォーキング」（ノルディックウォーキング）でご案内するのは、
江戸時代の代表的な大名庭園、浜離宮恩賜庭園
ご案内して下さるのは、浜離宮恩賜庭園ボランテァイアガイドの山本さん
ボランティアガイドさんの中でも一番経験を積まれている方らしくて、
実にお話し方が明解で、落ちも入れて下さるところが、またまたいい！
今回で2度目の交渉でしたが、お言葉の気遣いが山本さんご夫妻共々素晴らしい！
「港区さんの為でしたら、今度新設のお茶屋を特別公開してさしあげます！」って。
（このお茶屋は、宮内庁の管轄で、数億円掛けて江戸時代の様式そのものを復元）
感謝です
東京湾の海水を導き、潮の満ち汐干によって池の趣を．．．と二つの鴨場。
汐留にある徳川将軍ゆかりの庭園は、フッキーのお家
の眼下。
先日浜離宮恩賜庭園広場で遊んだよ！ 
子供の頃が懐かしくて、愉しかった！ 竹馬をやってみたよ！
今日は、明日の港区新規事業「らくらくウォーキング」（ノルディックウォーキング）の
進行表、並びにワンポイントレッスンの準備に忙しい
フッキー
ノルディックウォーキングのパイオニアとして、東京港区で指導と普及に燃えているフッキーです。
立教大学大学院「コミュニティ福祉学研究科」・ノルディックウォーキングを学際的・国際的な視角からの福祉の追及を目指して頑張りたいと思います。
おはようございます
東京港区でノルディックウォーキングのプロインストラクターを目指しているフッキーです
雪が舞い降りる冷たい朝です。
ノルディックウォーキングで早朝ラジオ体操、中国18連鎖に出かけました
増上寺は珍しく門が閉ざされ、広大な境内はものものしい警備体制とガードマンの数
ハリウッド映画の撮影だな 中では器材を運ぶ人、クルーの人々．．．
銀座の歩行者天国でお買物
ノルディックウォーキングで銀座まで出かけたよ
山形行の準備の為に、「ユニクロ」のヒートテック製品を買いに！
マァー！銀座のユニクロは１２Ｆ建て。今や外国の方々が押せ押せ
山形ｉｎ金山 ～クロスカントリースキー＆スノーシューを楽しもう～
申込締切り 2月1日
ぜひいらして下さ～い ＪＮＦＡ一同心からお待ちしておりま～す
シューネスハイム 金山 全館貸切って歓迎です。
フッキーは港区新規事業「らくらくウォーキング」（ノルディックウォーキング）の最終日にあたり、
夕方新幹線で駆けつけます
5時頃新庄駅にスタッフの方が特別お迎えに来て下さるそうです。ぜひご一緒に行きましょう
前回の「らくらくウォーキング」（ノルディックウォーキング）のワンポイントレッスンや
一昨日の「介護者リフレッシュ教室」 でご紹介した
「笑いと治癒力」の本のお問い合わせが多いのでご紹介します
「笑いと治癒力」 ～生への意欲～岩波現代文庫 ￥１０００
ノーマン カズンズ 松田 銃［訳］
膠原病を「笑って」治した著者ノーマン カズンズが、心臓病で倒れた。
再生の軌跡は二度おこるか！
生への意欲と心身の微妙な関係を省察した闘病記です。
ノーマン カズンズの本が皆さまのお役にたてば幸いです。
お祈りいたします
フッキー
ノルディックウォーキングのパイオニアとして、東京港区で指導と普及に燃えているフッキーです。
立教大学大学院「コミュニティ福祉学研究科」・ノルディックウォーキングを学際的・国際的な視角からの福祉の追及を目指して頑張りたいと思います。
おはようございます
東京港区でノルディックウォーキングのプロインストラクターを目指しているフッキーですそうさ僕らは世界に一つだけの花
一人一人違う種を持つ、その花を咲かせることだけに、一生懸命なればいい
小さな花や大きな花 一つとし同じもはないから
Ｎｏ．１にならなくてもいい、
もともと特別な ｏｎｌｙ ｏｎｅ
久しぶりに早朝ラジオ体操に出かけた
「介護者リフレッシュ教室」のイベントが終了するまでは、
美声を守る為に（笑）早朝ノルディックウォーキングを控えていた
昨日のイベント
で、区民の皆さまの温かいお言葉シャワーを沢山浴びた
「フッキーさん、お疲れででしょう！」 「手話は良かったですねぇ！」
「ノルディックフィットネスダンスは楽しかったです！」
「盛り沢山で、充実したイベントでした」
企画側の方がアンケートを取られていましたが．．．“ちょっ”と愉しみですね。
以外にウケたのが手話
それともＳＭＡＰの曲に乗って踊るノルディックフィットネスダンスの醍醐味かな。
作詞作曲の牧原敬之の言葉はＭｅｒｒｙ
だね。
ＳＭＡＰが中国語で「世界に一つだけの花」を歌うのだけど、これまた感激花屋の店先に並んだ いろんな花を見ていた
ひとそれぞれ好みはあるけど どれもみんなきれいだね。この中で誰が一番だなんて 争うこともしないで
バケツの中誇らしげに しゃんと胸を張って．．．
次回ノルディックウォーキングのフェスティバルには、
「中国語でやるのもおもしろぞ！」と胸ワクワク
のフッキーでした。
フッキー
