昨日の介護予防リーダー養成講座は
自主ブツープ活動実践論②
脳トレ小旅行「鎌倉の旅シミュレーションsimulation」
グループワーク： 各人が鎌倉の旅コースをシミュレーションしました
フッキーは歴史に大変興味があるので
「尼将軍になった北条政子のその後の人生」の旅程シート
の作成にかかったが情報が十分無く、情報整理シートが進まない
作成している内に
本当にノルディックウォーキングで
鶴岡八幡宮や建長寺、東慶寺など訪れてみたくなった
それに鎌倉と由比ヶ浜は
我々若き二人のロマンスの思い出の場所
だったことを思い出したよ
旅行プログラム計画とウォーキングが脳トレに一番だそうですよ
その上認知予防になるし、
それにノルディックウォーキングでをすると体力増進で三拍子ですよね
フッキー
今年も星家族（いわきノルディックウォーキングクラブ会長家族）
から夏の大好きな贈り物
桃が届きました
毎夏 本当にあいがとうございます
東北大震災の年にお会いしてから
もう４年が経ちますが、
まったく変わらない愛情で
感謝です
早速息子たち家族といただきました
福島県の桃は甘くて美味しい特に今年は甘いそうです
明日、ノルディックウォーキングスタッフにお裾分けします
フッキー
東京港区ノルディックウォーキング事業
前期１５回目はスタッフ育成プログラム第２弾
第１弾は消防団員の稲チャンだったので
元々頼もしいので安心していましたが、
女性スタッフのノルディックウォーキング育成プログラムは初挑戦
東京湾花火の日は
このビルが大画面になり、花火が映つる最高の場所となるそうです
デコちゃん！よく頑張って引率してくれましたね
ありがとう
ずいぶん気を使ってくれていましたから、
この３０°もある暑い中全員熱中症にならないで
楽しくノルディックウォーキングできました
りょうちゃんも股関節の手術後の上、
狭心症をもちながらも打ち勝ってくれていますよ
ゴンちゃん夫妻も、ご主人の脳梗塞から今やドンドン
ノルディックウォーキングをしていただいて頼もしく．．．
やはりノルディックウォーキングはリハビリには最高のスポーツですね
フッキー
今日の東京も暑かったです
気温は３５度ほどでしたが、
湿度がすごい
今日はフッキーのHappy Englishの日でした！
暑いにもかかわらず
「初中級」・「中上級」合わせて２５名もの生徒さんが来てくださいました
感謝です
皆さんの英語に対する熱心さには感心です
授業内容は初中級・中上級ともに違った「お別れの挨拶」の仕方
中上級では「英語のつぶやき」も勉強もしました
初中級では皆さんの少し嫌がる英文法も
新しい勉強法「意味順」で攻略です
「良薬口に苦し」
英会話が広がるためにも、
少しずつ・わかりやすく
あえて英文法も解説していきたいと思っています
明日はいよいよ
昨日スタッフのデコちゃんと一緒に下見をした
東京港区神明ノルディックウォーキングの日です
３年間指導した東京港区事業「らくらくウォーキング」
現在の港区神明ノルディックウォーキングでも初となる
「芝浦運河（運河に架かった東芝浦橋、古川水門、新芝浦橋辺り）」と
「芝浦一丁目公開空地（東芝本社前広場）」を訪れます。
下見の際に熱中症に十分注意して
少しでも日陰のところを歩けるように
休憩を何度もとれるよう
休憩場所を何ヶ所も念入りに探しました
明日はノルディックウォーキングの「スタッフ育成プログラム」の一環として
スタッフのデコちゃんに先導してもらいます。
がんばれ
本番でも写真のような船
が運河で見れたらいいなぁ。
フッキー
暑い熱い思いも熱い
朝練に行っってこの暑さでフラフラ
虎ノ門のお友達にお洋服を
もらいに行って暑さフラフラで帰り
それから
今週２９日（水）のノルディックウォーキングの外出日のための下見に
今回担当して下さるスタッフのデコちゃんと
もうフラフラのフラで水門コースを二人でチェックしながら、
休息の取れる場所ばかりを何度も確認
この時期は、運動より安全がtop priority
熱中症対策が必須だ
疲れた
ｔａｋｅ ａ nap
フッキー
