フッキーの HAPPY!! ノルディックウォーキング ライフ

フッキーの楽しく、ハッピーなノルディックウォーキング ライフをご紹介

メトロガイド:ノルディックウォーキング3日間開催!

2014年01月31日 | 日記

ノルディックウォーキイングパイオニアとして、東京港区で指導と普及に燃えているフッキーです。
フッキーの三本の矢(ノルディックウォーキング ・ 英会話 ・ ラフターヨガ)で、
東京・港区のコミュニケーションを活性化させ、元気を与えます!

とっても暖かい今朝、夜中2時雨が
月と星が東の空に並んでる!感激! 
                          

メトロガイド:ノルディックウォーキング:2月2日(日)、9日(日)、16日(日) 3日間開催!
2月2 日 START   都庁~飯田橋
2月9 日 中盤コース 日比谷公園~浅草雷門
2月16日 GOAL    築地本願寺~お台場ビッグサイト前
最後の日に参加しようかなぁ~。

お百度をした経験がありますか?
今日でフッキー今89回まで踏んでいます。                

人によると、一回で100回続けてするのが本来だそうですが...
しかも裸足とコヨリを手に持ってと聞きましたが...

フッキーは知らなくて、一日一回と思って100日するつもりでスタート!
100回するのって、大変な根性がいりますね。

フッキー

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第20回ラフターヨガ&NHK博物館下見と打ち合わせ!

2014年01月30日 | 日記

ノルディックウォーキイングパイオニアとして、東京港区で指導と普及に燃えているフッキーです。
フッキーの三本の矢(ノルディックウォーキング ・ 英会話 ・ ラフターヨガ)で、
東京・港区のコミュニケーションを活性化させ、元気を与えます!

第20回「フッキーのハッピーラフターヨガ」を開催
本日はプラザ神明の部屋取りができなくて、
フッキーのマンションの集会所で行うことになりました

ボックスステップの他、新しいステップで踊ってみました

笑いエクササイズでは、
骨盤の歪みを調整するハイハイラフター
スポーツの応援歌やお祝いの三々七拍子ラフター
リラックッスや癒し効果のあるアロマオイルラフター
参拝ラフターなんかもなかなか面白い創作ができて気に入っています。

さて、2月1日開催される
第3クール最終回の「らくらくウォーキング(ノルディックウォーキング)の下見に行ってきました
行先は「NHK放送博物館」 
 
                       

明学の先輩がいたこともあり、当日ご案内をしてくださることとなりました
のる友(ノルディックウォーキング仲間)に付いて行っていただきました。

NHK朝ドラ「ごちそうさん」や
大河ドラマ軍師「官兵衛」の展示はシリーズが終ってからだそうです!

                   

「ごちそうさま」は大阪が舞台なので、フッキーにしてみれば“じぃ~ン”とくるものがあります

フッキー

   


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大都会に洞窟!港区新規事業「らくらくノルディックウォーキング教室!

2014年01月29日 | 日記

ノルディックウォーキイングパイオニアとして、東京港区で指導と普及に燃えているフッキーです。
フッキーの三本の矢(ノルディックウォーキング ・ 英会話 ・ ラフターヨガ)で、
東京・港区のコミュニケーションを活性化させ、元気を与えます!

無事第3クール第7回「らくらくウォーキング教室(ノルディックウォーキング)開催

「ブラタモリ~東京タワー~芝」特別放送を見たので、
先日松蓮社に特別にお願い参り、            
                     

本日お手配が整い、らくらくの皆さまをお連れすることができました。
境内は約890坪であった浄土宗のお寺。

東京のど真ん中に、真っ黒なこの闇と静けさ!
                                         
江戸時代にコツコツ彫られた35Mの洞窟
洞窟の奥に武器をもった弁天様が
。  
                     

三代将軍家光の長女の千代姫のお位牌所。
洞窟から出ると一瞬にして江戸から平成に戻った感じ。

進行予定よりスムーズにことが運んだので、、
芝公園に立ち寄り(このスポットは東京タワーをバックによく撮影が行われる所)
皆さんでのびのびポール遊びをして遊んでいただきました

                    

ランチの後、2月1日行われる最終回のらくらくウォーキング(ノルディックウォーキング)の下見
青松寺→愛宕神社→NHK博物館の交渉と下見に夕方まで

お陰さまでケガ人無く、パーフェクトに時間通り終了することができ感謝です。


フッキー










    
                    

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ノルディックウォーキング・英語・ラフターヨガは「直線でなく円」イメージ!

2014年01月28日 | 日記

ノルディックウォーキイングパイオニアとして、東京港区で指導と普及に燃えているフッキーです。
フッキーの三本の矢(ノルディックウォーキング ・ 英会話 ・ ラフターヨガ)で、
東京・港区のコミュニケーションを活性化させ、元気を与えます!

東京タワー55年の歴史!
今朝の東京タワーは“パッ”と!  
                       

昨日はラジオ体操の仲間立ちと新年会!
「キッチン ハレヤ」を貸し切って

みんな大オシャレして来て 朝の顔しか知らない仲間たちなので 

                       

フッキーは仕事の関係で1時間遅れ、
到着するともうすっかり出来上がっていた


今日は「フッキーのHappy English  教室」
2クラスとも沢山の生徒さんで、中級クラスではエナージーがダウンして
20分も早く終わりそうになって大慌て

今日は「過去最高の一日」
今日の自分は「過去最高の自分」にと指導しながら...

人は10
年前よりも、現在のほうがずっとレベルアップしているのに
なぜかこの事実を忘れがちで、つねに前ばかり見て生きている。

「まだまだ進歩が足りない」と考えて、人生は右肩上がりで進歩していくもんだと
思い込でいるのと苦しい! いつまでたっても夢の途中...。

フッキーもしかり。ノルディックウォーキング、英会話講師そしてラフターヨガリーダーとして
「スパイラルに進んでいってはいるのだが...さらに大きく!速く!」焦ってしまう。

「人生は直線で無く円」とスパイラルに上るメージする心の習慣が、好転を招くらしいが

フッキー

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ノルディックウォーキングで港区麻布十番・竹の湯温泉!

2014年01月27日 | 日記

ノルディックウォーキイングパイオニアとして、東京港区で指導と普及に燃えているフッキーです。
フッキーの三本の矢(ノルディックウォーキング ・ 英会話 ・ ラフターヨガ)で、
東京・港区のコミュニケーションを活性化させ、元気を与えます!

港区の無料温泉券が手に入ったからとお友達に誘われて
麻布十番までノルディックウォーキングで温泉に入りに

凄い人なので小さい温泉に見えたけど...     
温泉んの周りは高級新築マンションだらけ
サウナは別料金で¥500  ドライヤーは¥20

真っ黒の天然温泉 
東京で銭湯初体験
それより驚いたことに...麻布警察で道を尋ねようと交番を訪れたら!
なんと!なんと!そこに東京都ノルディックウォーキング赤十字奉仕団の委員長が

今年に入って2度目の盗難事件に遭い 

「この方を暫く護衛監視してあげて下さい!」と4人の警官にお願いておいたが
フッキーはボォーとしておられない! 委員長も助けなけれならないし...まだまだ...

途中、虎ノ門でお友達にバッタリ!
「フッキー、伊豆大島から丁度送ってきたの食べてぇ」
カチンカチン冷凍のさんまなんて初めて!
大島のさんまは噂通り、ほんま美味しいわぁ~。ごちようさん

フッキー

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