ノルディックウォーキングのパイオニアとして、東京港区で指導と普及に燃えているフッキーです。
フッキーの三本の矢（ノルディックウォーキング ・ 英会話 ・ ラフターヨガ）で、
東京・港区のコミュニケーションを活性化させ、元気を与えます
東京港区芝・増上寺近くにお家があるので
、
江戸時代の徳川家についてとても興味が湧いてきたこの頃です。
以前より尋ねてみたかった日光東照宮に行くことができました
鬼怒川グランドに宿を取り、翌朝豪華な朝食を取ると、いよいよ日光東照宮へ
お庭を眺めながらの朝食のお部屋。 とっても美味しかった！
到着！バスで日光東照宮まで
ノルディックウォーキングでいくつもりでしたが、雨で
日光東照宮のお墓入口に立つ石鳥居
江戸時代初代将軍・徳川家康を神格化した東照大権現へ
点在する社殿群は自然環境
と見事に融合する宗教文化でした
フッキー
ノルディックウォーキングのパイオニアとして、東京港区で指導と普及に燃えているフッキーです。
フッキーの三本の矢（ノルディックウォーキング ・ 英会話 ・ ラフターヨガ）で、
東京・港区のコミュニケーションを活性化させ、元気を与えます!
フッキーにぴったりの座右の銘：
Happiness is nothing more than good health and a bad memory.
by Albert Schweitzer
幸せとは、健康で記憶力が悪いということ、ただそれだけである。
アルベール・シュバイツァー（フランスの医者、神学者）
今日は「フッキーのHappy English 教室」第2ラウンド第2回戦
沢山の参加者なので、広～いお部屋をご用意していただきました。 感謝です
先週の自己紹介ゲーム（welcome festival!)をちょっと趣向を変えてやってみました
欧米のご挨拶を説明した後、握手を入れてGreetingの実施です。
皆さん、ぐっと距離が近づき親しみを感じて来たみたいです
昨晩遅くまで練り上げたかいがありました
大成功
ノルディックウォーキングも英会話もラフターヨガもコミュニケーションが大切です
幸いなことに２クラス共、日本以外の参加者がいて下さっていますから、
すでに教室はインターナショナルなのが嬉しいですね
決して手を抜かない誠意を込めた教室にしたいと思っています。
1クラスを終えて、隣のクラスを除くと．．．
フッキーの大親友が指導するマンドリン教室が．．．
［よし！よし！頑張ってるな！」って窓越しに応援
相変わらずしゃれたお帽子にオシャレなファッション
「２人で頑張って、ノルディックウォーキングの旅に行こうね」
２人共海外旅行ばかりだから．．．これからの人生は日本の森林セラピーの癒し系にしようよね
フッキー
ノルディックウォーキングのパイオニアとして、東京港区で指導と普及に燃えているフッキーです。
フッキーの三本の矢（ノルディックウォーキング ・ 英会話 ・ ラフターヨガ）で、
東京・港区のコミュニケーションを活性化させ、元気を与えます
今朝のケヤキの森ノルディックウォーキング道は、
昨夜の大雨でより一層グリーンが冴えて
「わぁ！キレイ！」
立教大が夏休みのうちに、ラフターヨガを極める！がこの夏の課題！
早速、中目黒体験会に
初めてところは、道場破り！って心境で胸ドクドク感
でもメアリー・タドご夫妻、代々木オリンピック会場で仲良しになったサラサラちゃん、ハマちゃんも出会えて心強い
9月スタート「汐留ラフターヨガ」開講に向けてのトレーニングです
世界はもちろん、沖縄～北海道そして東京23区。
なんと宮城県仙台などは、本を出すなど「ラフターヨガ」に積極なのに驚いた
ラフターヨガはどんな効果があるか？
身体的効果と心理的効果
身体的効果：
・笑って横隔膜を動かすことによって副交感神経が優位に
・顔の筋肉を動かすことによって表情筋がマッサージ
・一分間の大笑いは10分間のジョギングと同じ有酸素運動に相当
・がんに効果的なＮＫ（ナチュラルキラー細胞）が活性化
・幸せホルモン（セロトニン）が分泌され、免疫力アップ、リバースエイジング、リラックス効果
・消化器官、循環器官の内臓マッサージ
これだけ効果があったら、港区に広めるのがフッキーの務めでしょう
「自信がないけど、や る し か な い でしょう！
ラフターヨガが終って10人でインド料理へ
凄い大きなナンに腰を抜かしてしまった
生まれて初めて でっかい
またナン焼いているインド人を見てまたまたビックリ
フッキー
ノルディックウォーキングのパイオニアとして、東京港区で指導と普及に燃えているフッキーです。
フッキーの三本の矢（ノルディックウォーキング ・ 英会話 ・ ラフターヨガ）で、
東京・港区のコミュニケーションを活性化させ、元気を与えます
増上寺2日目の夏祭り
夕方急いでノルディックウォーキングで見物に
やってますねぇ～。
東北復興支援 宮城県 石巻市販売会は増上寺石段ズラリと行列！
今年は石窯ピッツァの夜店も
増上寺のすぐお隣の東京プリンスタワーの料理人たちも応援売上！
お楽しみ抽選会1000人があるので増上寺の安国殿前にてずらっと列！
フッキーはＮｏ．455. これは「ラッキー番号だぞ」と思いきやゲリラ豪雨
「なんだ！なんだ！」大勢の人が．．．．キャｌ－ァって雨宿り
大雨の中をノルディックウォーキングで帰った
抽選会はどうなったんだろう
フッキー
ノルディックウォーキングのパイオニアとして、東京港区で指導と普及に燃えているフッキーです。
フッキーの三本の矢（ノルディックウォーキング ・ 英会話 ・ ラフターヨガ）で、
東京・港区のコミュニケーションを活性化させ、元気を与えます
鬼怒川温泉
から急いで帰ると
港区立エコプラザで開催される第3回インタプリター養成講座へ
驚いたことに、立教大の大和田教授が同時間に「ソーシャルビジネス」の講義
なんだなんだ
立教大の教授陣までがこの港区エコプラザに．．．
その上、一年ぶりに凄い人にエコプラザで会ってしまった 五十嵐さんという人物
フッキーの隣の億マンションに御住みとか．．．またまた驚いてしまった
ではインタプリター養成の一端をご覧ください。
お題： つる植物の、意外なつながり仲間をエコプラザ内で見つけて、お話しをつくる
「何のトレーニングになるんですか」って聞いちゃいました。！
五感を持って、特徴や要素をみつけるトレーニングだそうです
最後はみんなに祭り上げられてフッキーの発表！
例のごとく天然炸裂
「楽しく、ハッピーにやれ！」って特注され
でました関西漫才
「ゴーヤもオーガニックコットンもどちらも夏バテ防止です」．．．なんて．．．解るような解らないような．．
おまけにグループをリードして盆踊りまでご披露
「ハッピィーハッピィー コットン（綿）！コットン！ ソレッ
ゴヤゴヤゴーヤ」って
フッキー
