フッキーの HAPPY!! ノルディックウォーキング ライフ

フッキーの楽しく、ハッピーなノルディックウォーキング ライフをご紹介

ノルディックウォーキングで訪れた 港区心光院の住職オックスフォード出‼️

2018年03月31日 | 介護予防
驚きました‼️
東京タワーの足元・心光院
新しく改装され…2年ぶりにお尋ねすると

A mind free from attachment
is a liberated mind
書かれている

住職のおくさまに聞くと
あの有名なオックスフォードを出られたとか‼️

「こだわり捨てて 心のびやかに」って事
ドヒャ‼️

「近頃ここを外人客が多く通られるようになりましてねぇ」
港区には教養高いご住職もいらっしゃる

フッキー
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ノルディックウォーキングでフッキーのように病気知らずの体に!

2018年03月31日 | 介護予防
おはようございます😃
港区でノルディックウォーキング「レジェンド」インストラクターの
フッキーです

ノルディックウォーキングで 病気知らずの体に!
フッキーが正に証明です
生まれつき強いのかもしれませんが…ね

有酸素運動であるノルディックウォーキングは
脂肪を燃やす、心肺機能を高める

ノルディックウォーキングは
血液循環を促すことで 血圧を安定させる

骨の老化(骨粗鬆症の発症率を低下させる)

血管が硬くなる動脈硬化を予防する

とわかってきました‼️

フッキー
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立教大学の校庭でノルディックウォーキングをし 恩師の鈴木先生がテレビ出演

2018年03月30日 | 健康寿命

一番尊敬している鈴木先生


84歳になられてまだまだ精力的に活動


毎朝欠かさず祈る 人のために

鈴木先生のようになるのがフッキーの夢です



フッキー
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港区街歩きノルディックウォーキング

2018年03月30日 | 健康寿命
こんばんは🌆
港区でノルディックウォーキング「レジェンド」インストラクターの
フッキーです

今夜は胸を打つ番組ばかりで
今の時間なってしまいました

今日は港区図書館でたまたま
「街歩きノルディックウォーキング」の本見つけたので読み入ってました📕

「筋肉バランスを整えて 腰痛・ひざ痛に効く」のキャッチフレーズ

「二本のポールを持つだけで 効き目がある 」エェ‼️


「2本ポールが体のゆがみをリッセットできる」

「ウォーキングの1.5倍の運動効果」

「筋力アップしてやせる・若返る」

本当にそうできるように指導していきます🏃

フッキー



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感当たってる !ノルディックwtでも英会話でも‼️

2018年03月29日 | イベント
おはようございます🌞
港区でノルディックウォーキング「t」インストラクターの
フッキーです

今年に入って英語教室でも
佐賀県で沸いてスポット!
「祐徳稲荷神社」を選んで 指導していました👀👀

感がが当たりました‼️

今朝NHK朝イチで「祐徳稲荷神社」が


外国人観光客で沸いているスポットとして取り上げていました 👏


その理由の一つが

14回も映画やドラマに

新年度のノルディックウォーキング事業のプロジェクトを組んいて
色々アドバイスもありますが …

フッキーの感は間違いない!と信じています
今年になって 感が冴えて居ます。
祐徳稲荷神社⛩のお陰 ?(笑)

フッキー
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