フッキーノルディックウォーキングワールド：式根島・利島・新島・大島行

ノルデをィックウォーキインのグのパイオニアとして、東京港区で指導と普及に燃えているフッキーです.
フッキーの三本の矢（ノルディックウォーキング ・ 英会話 ・ ラフターヨガ）で、
東京・港区のコミュニケーションを活性化させ、元気を与えます

今朝は竹芝桟橋へノルディックウォーキング

　　　　　　　　　　　　　　　向こうから式根島行の船が

先日、大島ウォーキングクラブの会長とお会いして、
「今月のウォーキングは、利島に渡って７人で利島一周したよ」と
聞いたので『ぜひ行きた～い』と思って早朝ノルディックウォーキングは竹芝桟橋へ。


　　　　　　　　　　　　　　　
今、虎ノ門のお友達の洋子さんが神津島に里帰り　


フッキーのマンションから１５分もノルディックウォーキングすれば波止場まで。
そこでしばらく大島行、利島・式根島・神津島行の船を眺めながら、ジョッギングのトレーニング
ダメだ！　暑さのためかハァ！ハァ！
 
                         今朝は4時起き

サァ！これから「第４４回ラフターヨガ」指導と
第５回ノルディックフィットネスダンスの指導日なので、頑張っていってきま～す。

フッキー

フッキーワールド：ノルディックウォーキングの基本ウォーキングの強化！

ノルデをィックウォーキインのグのパイオニアとして、東京港区で指導と普及に燃えているフッキーです.
フッキーの三本の矢（ノルディックウォーキング ・ 英会話 ・ ラフターヨガ）で、
東京・港区のコミュニケーションを活性化させ、元気を与えます

ノルディックウォーキングを
いかに楽しいスポーツにもっていくか日々考えている。

今、港区ではＪＮＷＡ様の協力を得ながら
ノルディックウォーキングのインストラクターの養成に力を入れています。
地域によりノルディックウォーキングが広がり、根付いていくように考えています。


　　　　　　　　　　　　　　　　きれいな朝でした


ノルディックウォーキングは、「ウォーキングのしっかりした基盤があってこそ！」と
近頃強く考えるようなりました。

効果的なウォーキングのを続けると、次第に歩幅が広がり、速度も速くなってくる。

効果的なウォーキングには、ふたつのポイントがある

１）歩幅を広げて早歩きで歩く
２）５分～１０分以上連続して歩く

フッキー

フッキーワールド：千葉・鴨川でノルディックウォーキング！

ノルデをィックウォーキインのグのパイオニアとして、東京港区で指導と普及に燃えているフッキーです.
フッキーの三本の矢（ノルディックウォーキング ・ 英会話 ・ ラフターヨガ）で、
東京・港区のコミュニケーションを活性化させ、元気を与えます

2014年前期「第５回フッキーのHappy English教室」でした。
夏休みに入って、
別荘とかお出かけも多い時期だそうですが沢山の生徒さんでした。

中級クラスは英会話の他に「The Inch-High Boy」
とっても楽しかったですね

中上級クラスは英会話の他に「Naomi Uemura」
先週Mountin-man つながりで山を題材に
アンナと直己の北極物語は涙が止まりません。

さて、山ではなく先週千葉・鴨川の海で初めてノルディックウォーキング

　　　　　　　　　　　　　　　　　　ホテル前のきれいな海
久しぶりの海！

鴨川シーワールドの水族館
ワァ　珍しいフグがやってきた　


　　　　　　　　　　　　　　　　　

ワァ　黄色のかわいいフグ
「トクコブランドの服の絵柄にいいぞ　
」
　　　　　　　　　　　　　　　　　

フッキー

フッキーノルディックウォーキングワールド：伊豆大島会長をお出迎え！

ノルデをィックウォーキインのグのパイオニアとして、東京港区で指導と普及に燃えているフッキーです.
フッキーの三本の矢（ノルディックウォーキング ・ 英会話 ・ ラフターヨガ）で、
東京・港区のコミュニケーションを活性化させ、元気を与えます

東京都伊豆大島のウォーキング会長をお迎えに竹芝桟橋へ
ノルディックウォーキングで伊豆大島を訪れたのは4月だったけ．．．

東京都ノルディックウォーキング赤十字奉仕団のご協力が得ず、
大島行は阻まれてしまいましたが．．．　私たちの絆は負けてはいません

　　　　　　　　　　　　　ホラッ　船の到着前に虹が

“希望の虹がかかった”　“神様ありがとう”

大島ウォーキング会長をお待ちしている間、
思うようにできなかった現実を思い出して悔しくて．．．．

　　　　　　　　　　　　


でも大島の住民の皆さまとは虹の架け橋が

　　　　　　　　　　　　会長無事到着　
お船のバックには、虹がますますクッキリと

『いつかこの夢は現実に』
フッキーは負けない　どんな組織にも、どんな難関にも立ち向かって進む

9月には大島星観察ウォーキングがある
“きれいだろうなぁ～　夜の大島の夜空”

フッキー

　　　　　　　　　　



　　　　　　　　　　　　　　　　

フッキーワールド：ノルディックウォーキングで鴨川シーワールド！

ノルデをィックウォーキインのグのパイオニアとして、東京港区で指導と普及に燃えているフッキーです.
フッキーの三本の矢（ノルディックウォーキング ・ 英会話 ・ ラフターヨガ）で、
東京・港区のコミュニケーションを活性化させ、元気を与えます

千葉・鴨川シーワールドへ。
ホテルからはノルディックウォーキングで10分
太陽ギラギラでたった10分のノルディックウォーキングもハァハァ

あずはパフォーマンスショーへ

　　　　　　　　　　　　　　　

シャチショー！水をかぶって大興奮

　　　　　　　　　　　　　　

アシカ家族の休日の朝の寸劇のはじま～り

　　　　　　　　　　　　　　

お父さんアシカの見せ場シーン！

サァ！次は急いで　いショーに移動

　　　　　　　　　　　　　

4頭のイルカのパフォーマンスは見事！
凄い柔軟体操だな～と感心


　　　　　　　　　　　　

最後はペルーガショー

フッキー