ノルディックウォーキングでエレガントエイジング！！

東京港区でノルディックウォーキングの指導と普及に燃えているフッキーです
立教セカンドステージ大学で、「ノルディックウォーキングでステキなエイジング」をテーマに本科を無事修了し、
今年からさらに１年、専科でノルディックウォーキングとジェロントロジー（加齢学）の研究を進めていきます

フッキーがノルディックウォーキングの体験会で訪れる新橋「とらトピア」で
とても関心が有る講座が開かれました

　　さすがミス日本チャーミングな赤須さん（１９８５年ミス日本）

「アンチエイジング健康講座」　

心が体に及ぼす影響を追及し、より健康に若々しく、楽しみながら生きていく事！

いきいきと美しく生きる「エレガントエイジング」を学びました。

　　赤須さんは今は看護師で頑張っておられますよ！

Ｑなぜ病気に近づくのか？　
生活習慣と活性酸素だそうです。

一日5,000個のガン細胞の数ができています。　
5、000個の戦いを毎日行っているそうですよ
免疫細胞が頑張ってくれてるから、我々はガンにならないですむ。

野菜ジュース（ミキサー禁止）、卵3個、シミジを日々食べる事
オメガ３（魚）、オメガ９（オリーブ油）の摂取が大切です

リンパ液どう流すか？
運動だそうです　やはりノルディックウォーキングが最適です

よい生活習慣、良い心の癖に置き換えてみる事！
今より良いと思う生活習慣があったら、すぐ実行する柔軟さが必要で～す
フッキー

 

ノルディックウォーキング シンポジウムレポート

東京港区でノルディックウォーキングの指導と普及に燃えているフッキーです
立教セカンドステージ大学で、「ノルディックウォーキングでステキなエイジング」をテーマに本科を無事修了し、
今年からさらに１年、専科でノルディックウォーキングとジェロントロジー（加齢学）の研究を進めていきます

今日は、先日行われたシンポジウムのレポートを400字以内で依頼を受けましたので、
レポート作成に追われていました

もともとは、5000文字以上あるレポートを、
400文字まで削ってまとめるのはかえって大変で～す

シンポジウムの反響が大きいらしく、
早くも区関係に問い合わせが殺到していると聞きました
以下、そのレポート内容です：

フッキー

港区にノルディックウォーキングを！

私の「ノルディックウォーキング」との衝撃的な出会いは、福祉大国フィンランドを訪れたときのことです。
NWは両手に2本のポール(ストック)を持って歩く、北欧生まれの新スポーツです。

私は、ノルディックウォーキングを港区で普及させたいという思いを胸に、
CC大(チャレンジコミュニティ大学)に入学しました。
現在は、その知識とそこで培った人脈を活かし、CC大を卒業された方々と共に、
港区芝高齢者相談センターの自主企画、NW「のこのこ」を昨年立ち上げ、早30回を数えるようになりました。
今では、区民の方同士で支え合う「つながり」ができています。
このように、コミュニケーションを取って絆を深めることが、NWの普及目的の1つです。

今年5月からスタート予定の港区芝地区総合支所の新規地域事業「らくらくウォーキング」では、
私が専任講師を務めることになっています。

皆様も一緒にNWで健康増進し、フィンランドのように港区の医療費削減に取り組み、絆を深めませんか？

ノルディックウォーキングの新規事業の取り組み！

東京港区でノルディックウォーキングの指導と普及に燃えているフッキーです

立教セカンドステージ大学で、「ノルディックウォーキングでステキなエイジング」をテーマに本科を無事修了し、
今年からさらに１年、専科でノルディックウォーキングとジェロントロジー（加齢学）の研究を進めていきます

忙しい一日でした。　
久しぶりに立教大にいきました

大学生をみていると、フレッシュなエネルギーを感じます。
学食も友達と分けっこしながら、ペチャクシャ　久しぶりの学生気分です


立教セカンドステージ大学の成績通知表をいただきました。
「アンチエイジングの科学」はＡでした。　神野教授のお涙でしょう！
この授業をノルディックウォーキングに生かさないと何もならないのに、もう忘れた感じで～す


立教大で、ノルディックウォーキングのサークルをつくる相談をしてきました。
ＯＢ生、本科生、専攻科生、現役大生の世代間の離れた交流を、
ノルディックウォーキングを通して繋ごうと考えています
沢山ののる友（ノルディックウォーキングの友達）先輩にも会えて嬉しかったです

将来ノルディックウォーキングのエキスパートになるために、
大学院も視野に入れて、今年の立教セカンドステージ大学の専攻科に進むつもりです。

そのために大学院の相談もしてきました　
でも大学院はハードルがめちゃ高くて無理そう


その後5月からのノルディックウォーキングのイベントについて打ち合わせするために電車で移動
そこで3時間も打ち合わせしました。

新規事業に向けてノルディックウォーキング三昧の一日でした。
フッキー

 

ノルディックウォーキングでハワイアンズ！！

東京港区でノルディックウォーキングの指導と普及に燃えているフッキーです
立教セカンドステージ大学で、「ノルディックウォーキングでステキなエイジング」をテーマに本科を無事修了し、
今年からさらに１年、専科でノルディックウォーキングとジェロントロジー（加齢学）の研究を進めていきます

    いわき市といえばハワイアンズ

昨日の明治学院大学ＣＣクラブのシンポジウムで語ったとおり、
港区といわき市の友好都市関係を、ノルディックウォーキングを通してより深めるために、
福島県いわき市に行って来たよ

開幕　開幕

　　　　　　　


映画「フラガール」気分を味わえるショー

2012年2月8日　グランドオープン！
ハワイの華やかなフラダンスや情熱的なタヒチアンダンス

 

        　　　 

突然音楽が変わりファイアダンスが始まりました


　


　　鍛え上げた筋肉　キャー　火をなめてるぅ～
客の乗せ方がうまいぞぉ～

 

　　
　

ポリネシアの島々の民族舞踊

　　　　　　　　　　　　　　　　　　
いよいよハワイアンズの女王の登場で～す

 

　　　　　　　　　
かわいい！腰振りがとってもセクシー！

　　　　　　　　　
映画「フラガール」の蒼井　優　みた～い


　　　　　　　　

ノルディックフィットネスダンスの構想が浮かんだよ

 フッキー

 

 

 

 

　

2011年度「CCクラブ活動報告会とシンポジウム」でノルディックウォーキングを語る

東京港区でノルディックウォーキングの指導と普及に燃えているフッキーです

立教セカンドステージ大学で、「ノルディックウォーキングでステキなエイジング」をテーマに本科を無事修了し、
今年からさらに１年、専科でノルディックウォーキングとジェロントロジー（加齢学）の研究を進めていきます

朝からあいにくの　と思いきやフッキーパワーで雨が止んで、
シンポジウムが始まる頃にはになりました。

朝からプレゼンの練習、練習です。時間配分がうまくいかないぞ
でもフッキーパワーで本番しかない


　
武井区長のご挨拶の後、いよいよシンポジウムでのスタート
明治学院大学学長ご挨拶、だんだん胸が高鳴ってきました

　世話人　青木代表ご挨拶


　　特別講演：岩手看護短期大学教授　鈴木るり子氏

「被災地の復興と地域コミュニティの再生」　
～3.11の津波は私たちに何をもたらした～
がテーマです。
　
フッキー達シンポジストの三名が前列に並びました。　
後ろを振り向くと大勢の人　ワァーどうしよう緊張しだしました

第Ⅰシンポジスト　「高輪幼児英語教育＜英語でしゃべっチャオ」
第Ⅱシンポジスト　「港地域パーキンソン病友の会の新設と歩み」


サァ！「スポーツです！」といよいよフッキー登場　
第Ⅲシンポジスト　「港区でノルディックウォーキングの指導と普及に燃える」

何とか堂々とお話しできたと思います
でも皆様が驚かれたのは、
フッキーのポールを持って歩いて見せたパフォーマンスでした

ひょっとしたらどんなプレゼンよりも、たった一つのパフォーマンスのほうがパワー力があるのかな　　

「時間です！」との表示が出されたましたが、
今回シンポジウムでぜひ言いたかった
「私の夢・福島県いわき市」について熱く語ったよ

「私の夢は、将来、港区にノルディックウォーキングを普及し、
ノルディックウォーキングをする区民と一緒に福島県いわき市を訪れて、
ノルディックウォーキングの通していわき市民の方々と交流を深めることです」

タイムキーパーに睨まれましたが、なんとか言い切りましたよ

　　　　　　　　　　　　　
　
　交流会の始まりです

武井港区長、港区議会菅野議長、協働推進課長などと名刺交換する機会があり、
皆さん「ノルディックウォーキングだね」って
すでにノルディックウォーキングを知って下さっていました。

着実に港区にノルディックウォーキングが普及してきているのが実感できました。

フッキー