お昼2時頃から雨☔️
今日も楽しく英語教室をルンルン🎶でやります
夕方🌂ノルディックウォーキングできるのかな
おはようございます😃
港区で9年目突入！ノルディックウォーキング事業と英会話指導しているフッキーです
明日から9月
予定では事業9月1日〜令和3年3月31日
1期 令和2年10日月1日〜令和12月31日の予定が入ってましたが
コロナ禍のもとwaiting待ちです
早朝ノルディックウォーキングしてきました…少々涼を感じます
今夜の月はキレイです
日曜の竹芝桟橋は大好きです😘
人がいなくて、思いっきりwoodの歩道を
ノルディックウォーキングできるんです
サウンドがいいです♫
衰えは足から来る
衰えの原因は筋肉量の減少
放っておくと、お風呂も🧼🚾も一人でできなくなる
だからノルディックウォーキングが大切
無理なく、楽しく、自然に鍛えていく
昨日より今日 今日より明日❗️
「自信がなくなって、もうできないと思いがち」
でもそんな気持ちを捨てなきゃ、前に進めません
もう別な自分なのだから (New Normal)
現実をちゃんと自覚して、自分自身をどう料理するか
