ノルディックウォーキングとアンチエイジングリサーチ研究！

ルディックウォーキングのパイオニアとして、東京港区で指導と普及に燃えているフッキーです
立教セカンドステージ大学の専攻科で、「ノルディックウォーキングを通しての体力支援・心理支援・復興支援」を
テーマにさらに研究を進めていきます

立教大夏季集中講義「セカンドステージと健康長寿」の授業を受けました
今日の講義全てが大変勉強になりました。


人生にも四季（春夏秋冬）があるそうですが、
高齢者にとって素晴らしい冬を迎えるには？

来るべき冬に備えて色々対策を教えていただきました

百寿者の研究がなされています。
アメリカ、ニューイングランド、ジョージア、日本です。

今90歳を過ぎての百寿者（ボケ無く、ガン無く、大きな病気も無く自立している高齢者）のデーターによると、
最も重要なことは均質な老化だそうです。

つまり老化の弱点が少なく、均質にバランスよく老化することです
弱点ができたら、徹底的に治すことだそうです

フッキー