アクティブライフフェスタ2024に行ってきました

10月3日、読売新聞が主催する「アクティブライフフェスタ2024」のチケットが当たり、大手町三井ホールに妻と行ってきました。会場には500人ほどの人が来ていたが、抽選の倍率は5倍以上であったようである。会場参加とは別にネットによるオンライン配信も実施されたとのことである。講演は、3部に分かれ、1部は協賛社の太陽生命保険から認知症に特化した保険について説明があり、2部では、料理愛好家の平野レミさんによる講演、3部では、医師で作家の鎌田實さんによる講演があった。平野さんの講演は、「キッチンから幸せ発信！」という演題で、楽しく暮らすヒントが詰まったスライド写真を見ながらのトークショーで、彼女流の創作料理を面白楽しく拝聴し、元気をもらうことができた。彼女はSDGｓを生活や料理で実践しているようで、大変参考になった。彼女は、主婦として家庭料理を作り続けた経験を生かし、料理愛好家として、「シェフ料理」ではなく、「シュフ料理」をモットーに、テレビ、雑誌などを通じて数々のアイデア料理を発信していることで有名である。実物にお目にかかったのは初めてであるが、明るく、溌剌として若々しく、自分より年上であることを知ってビックリした。すでに亡くなっているが、ご主人は、和田誠さんというイラストレーターで、長男の奥さんは、上野樹里という女優である。

                                                                                       

3部の鎌田實さんの講演は、「生きているってすばらしい～認知症・脳卒中・心臓病にならない生き方～」という演題で、80歳の壁をピンピン元気に越えていくために、認知症や脳卒中、心臓病にならないコツを医師の立場から伝授してくれた。運動の仕方や食事の摂り方などもわかりやすく話してくれた。

印象に残ったポイントは、

・高齢者は、無関心（社会の動き）、無気力（運動）、無感動（読書、映画）という三つのアパシーに注意すること。どれも認知症の元となる。

・動脈硬化、高血圧、心臓病、認知症どれも血管が大事であり、シミ、しわ、むくみなどもその前段の症状であるので注意を要すること

・朝昼夕食のボリュームは、4：4：2が理想的で、朝食と昼食をしっかり食べ、夕食は軽めにしたほうがいいこと

・オートファジーといって細胞内のタンパク質を分解するための仕組みで細胞を正常な状態に保つために、夕食から朝食までの間を10～12時間あけたほうがいいこと

・認知症や脳卒中などの病気の原因は、血管の「慢性炎症」であり、防止のために、抗酸化力、ビタミンＫ、カリウム、高たんぱく、葉酸をたっぷり含むブロッコリーなどの野菜を多く摂取すべきであること

・脳活として、①幅広歩行　②野菜ジュース　③魚・たまご　④血圧を上げない等の目標を掲げ実践する必要があること

・飲み物では、ジュース類は、ボトル1本に10個分、スポーツドリンクでも3個分くらいの角砂糖が入っている感じなので、避けた方がいいこと

・スクワットが体にいいので、毎日実践してほしいこと（会場全員で体験）

鎌田先生については、日曜朝、文化放送の「日曜はがんばらない」を毎週聴いており、同年代で本も何冊か読ませてもらっているので大変親しみが深い。番組では、3回も投稿文が読まれ、定年後のシニア海外留学や我が家の十大ニュースの編集について、先生に褒めてもらったこともあったが、まさか生の講演を聴く機会があるなんて思ってもいなかったので、嬉しい思いであった。医師の立場からシニア世代の応援者として、力強い味方であると感じている。明るい平野さんとシニアの味方、鎌田先生の話を聴いて、元気をもらったような気がする。

読売はあとふるサロン～心とからだのためのヒーリングセミナー

9月7日夜、読売新聞東京本社が主催する「読売はあとふるサロン」（心とからだのためのヒーリングセミナー）を見に文京シビックホールに行ってきた。最寄駅から30分ちょっとで行けるので気軽に出かけることができた。このホールは1800席位あり、ほぼ満席であった。コロナ禍のため、4年振りの開催であったようであるが、第１部は、ヴァイオリニストの松尾依里佳さんのトークショーで演題は「音楽は人生を豊かにする」ということで、彼女の音楽人生についていろいろ語ってくれた。第２部は、読売日本交響団のメンバー（男性5名）による木管五重奏のコンサートで、「心を癒す優しき調べ」というタイトルで、４曲が披露された。木管五重奏とは、フルート、オーボエ、クラリネット、ファゴットに金管のホルンを加えたもので、この組み合わせが定番だという。

曲目は、フランツ・ダンツィの「木管五重奏曲」第一楽章　変ロ長調、ヨハン・シュトラウスⅡのポルカ「観光列車」、スコット・ジョップリンの「ジ・エンターテイナー」に加え、馴染みの曲ばかりの「サウンド・オブ・ミュージックメドレー」で締めくくられた。ジ・エンターテイナーは、曲名は知らなかったが、聴いたことがあるメロディーで、こころよく聴くことができた。サウンド・オブ・ミュージックメドレーは、「テーマ曲」「私のお気に入り」「ドレミの歌」「16 going on 17」「エーデルワイス」等、大好きな知った曲ばかりで、それも木管楽器による演奏であったので、いつもと違ったサウンドに引き込まれた。久し振りの生のクラシックコンサートであったが、落ち着いた優しい調べの音楽は、自律神経を整えるヒーリング効果があることを実感した。

この「はあとふるサロン」は、救心製薬が協賛していることもあり、「自然からの贈り物」という生薬からできている「救心」のPR映画も上映された。「救心」は常に携帯している常備薬の一つであるので、いろいろ参考になった。特に、今年、不整脈の「心房細動」の診断を受けているので、頻脈や動悸について、強い関心があり、グッドタイミングであった。最後に抽選会もあったが、残念ながら当たることはなかった。

「ジ・エンターテイナー」： https://youtu.be/w5W-aPWACRY?si=E52QhicKb-dFZ2n0

「サウンド・オブ・ミュージックメドレー」（別グループだが、雰囲気はこんな感じ）：https://youtu.be/zGNYSem3RIc?si=MV5QG2BaqpVA0S7_

「心ゆたかに生きる」林覚乗

 

林覚乗さんは、世界一大きい釈迦涅槃像のある福岡の南蔵院の住職で、宝くじの大当たりで話題になったこともある知る人ぞ知る有名人で、毎年、全国各地で200回もの講演を行うほどの人気住職である。住職の講話は何本かDVDが販売されており、一時YouTubeにもアップされていたので、何回か拝聴したことがあったが、今では、すべて削除されていて、見ることはできなくなっている。

今から30年ほど前に関連会社の研修として講演をしてもらった「ほほえみの心」という教育ビデオはYouTubeにして保管しているが、いつ聴いても彼の心あたたまる講話は感動的で引き込まれるものがある。また、新入社員向けの入社教育で講演してもらったこともあり、その時の演題は「サービスは自分自身の心の在り方につきる」であった。画像や音声はあまり良くないが、やはりＹouTubeに保存している。

また、最近、JAIFA（生命保険ファイナンシャルアドバイザー協会）の研修会（2003年3月）で講演した講話がＹouTubeで公開されているのを知った。演題は、「心ゆたかに生きる」であったが、これまた話は面白いし、涙なしでは聴けないほど引き込まれるような感動的な話である。約1時間と少し長いが時間のある時にじっくり聴いてみてほしい。人生観が変わるかも。。。

 

「心ゆたかに生きる」（林覚乗）：　https://youtu.be/p8mkOWzNjSs

 

白鷗大学ＷEBフォーラム：『求められるリーダーとは～この混迷の時代に～』

元フォークルメンバーで精神科医の北山修氏が学長を務める白鷗大学の第3回WEBフォーラムをネットで視聴した。タイトルは、「求められるリーダーとは～この混迷の時代に～」ということで、ゲストに元法政大学学長の田中優子さんと元日本ハムファイターズ監督、侍ジャパン監督で元白鷗大学教授の栗山英樹さんであった。

まず、Part1で、先に亡くなられた元白鷗大学教授であった山本コウタロー氏を偲ぶということで、その人生を振り返った。「走れコウタロー」や「岬めぐり」の歌手としても有名だが、一橋大学卒の環境学の教授としても活躍していたが、同年代なので寂しい思いである。

Part2の「今求められる人材教育とは？」で印象に残ったことは、人間は二面性（表と裏、本音と建前）を持っていることと浄化装置を身につけることが大事といこと。また、田中さんは、歴史の転換期におけるリーダーとはということで、プーチン型の豊臣秀吉と対比して、徳川家康が全体としてまとめるという新しい平和な時代のリーダーのあり方が参考になった。栗山氏は、あ―しろこーしろではなく、選手の話を真剣に聴くように努めたという。

Part3の「混迷の時代に求められるリーダーとは？」ということでは、リーダーの資質が変わってきたと北山氏は言う。今の若い人はこういう人になりたいかがわからない。羨ましいと思えば、それをエネルギーに頑張れる。リーダーは、心の中にある人になれるよう引き出してあげることが大切だという。

Part4のまとめでは、海外留学もそうだが、異文化交流というか、違う人に出会うことが必要であるとした。全体をまとめるには、目標の共有が必要だが、それぞれの個人はそれぞれのことをやればそれでいいという。1時間半のフォーラムであったが、リーダー議論に相応しいゲストであったので、大変ためになった。来年4月に北山氏は日比谷でコンサートを計画しているとの案内もあったので、できれば見に行きたいと思った。

岬めぐり：　https://youtu.be/oyStLvzjaeA

「きたやまおさむ」の懐かしい曲：　https://youtu.be/CKndolHXb5E

白鷗大学WEBフォーラム～表舞台と楽屋裏

 

白鷗大学のＷＥＢフォーラムは、きたやまおさむ（学長、精神科医で元フォーククルセダーズ）さんが企画されているので、同年代の者としては関心が高く、毎回拝聴している。9月25日は、「いまを生きるための「深層心理学」～この分断の時代に～というタイトルで、ゲストにジャーナリストの後藤謙次（白鷗大学名誉教授）さんを迎え、前回出演した坂崎幸之助（歌手、ALFEEメンバー）さんときたやまおさむさんとの対談もまじえ、話が進められた。

きたやまさんは、昨年、「ハブられても生き残るための深層心理学」という本を出版し、その内容も一部紹介された。「ハブられる」という言葉の意味をよく理解していなかったが、「ハブられる」とは、若者言葉で「ハブる」の受身形で、「仲間はずれにされる」「村八分にされる」という意味であるという。イジメに結びつく言葉であるといえる。

ある解説書によると、本書の要点は、

1　集団から排除される「ハブられる」という現象は、自分の知らないうち、裏で隠れて進行することが多い。

2　 集団は自分たちと似た者を取り入れ、異なる者を吐き出すという基本傾向を持つ。これは無自覚に繰り返されやすい。

3　 人生は劇に似ている。劇場には舞台のほか、役を降りてほっと一息つける「楽屋」もある。「人生の台本」の存在を知り、よりよいものに紡ぎ直していくことが大切だ。

とある。

また、「きたやま」さんによると、

人にはみな「表」と「裏」があり、建前と本音を使い分けて生きている。表である現実を考慮しながら裏の欲望を調整する。表と裏の橋渡しをしているのが自我、つまり「私」である。人生という劇場にも表舞台と楽屋裏がある。最初、裸で舞台に出た私たちは、大恥をかいたり失敗したりしながら、衣装を着て、せりふを話し、役を演じるようになる。でも、良い子や優等生など、あらかじめ用意された、周囲の人に期待された役を演じさせられている場合が多い。人には、表舞台から降りて、観客の目にさらされずにひと息付ける「心の楽屋」が必要である。素顔に戻れる楽屋があるからこそ、舞台の上に出て演じることができる。人は「表」だけでは生き抜くことができない。「裏」が守られていることが重要である。

という。

人生という劇場に表舞台と楽屋裏があるというのは、とてもわかりやすく、同じ思いである。さすが、精神科医で作詞家である「きたやま」さんらしい視点である。大変勉強になるフォーラムであるが、限定された聴講者しか見られず、ユーチューブ等で公開されていないのが残念である。

 

白鷗大学WEBフォーラムを聴講

 

7月10日、元フォーク・クルセダーズのメンバーであった北山修さんが学長を務める白鷗大学のWEBフォーラムを聴講した。テーマは、きたやまおさむと語る「危機と日本人」で、タイトルは、「いまよみがえる『イムジン河』～この分断の時代に～」となっていた。ゲストとして、シンガーソングライターでアルフィーのメンバーである歌手の坂崎幸之助さんとエッセイストで作詞家の松山猛さんが出演していた。

「イムジン河」は、もともと北朝鮮で歌われていた曲で、それに松山さんが日本語の歌詞をつけてフォーク・クルセダーズに持込み発売されたが、一時発売禁止になるという数奇な運命をたどった曲であることを初めて知った。4種類の「イムジン河」の曲があることも知った。松山さんの付けた歌詞は、1番は原作に近い内容であったが、２,3番は、独自の視点での歌詞となっているようである。特に、「だれが祖国を二つにわけてしまったの」という歌詞からわかるように、単なる望郷の念だけではなく、分断の時代に平和に願いを込めた思いが歌われている。

「イムジン河」は、まさに、分断の歴史を物語っているが、今年に入って、ロシアによるウクライナ侵攻が始まり、分断がテーマの「イムジン河」に脚光が集りつつあるようである。3人による「イムジン河」の生歌を聴くこともできた。イムジン河は、2004年3月に板門店に行く途中に車窓から眺めたことがあるが、実際のイムジン河を目の前にすると感慨深いものがあった。フォーク・クルセダーズは同年代なので、昔から大好きなグループであったが、加藤和彦さんもはしだのりひこさんも旅立ち、北山修さんだけが、頼りである。精神科医で、白鷗大学の学長をやられているというから素晴らしいかぎりである。

今回、システム上のトラブルで、ライブでフォーラムを聴講することができなかったが、遅れて録画したもので聴講することができた。このフォーラムは聴いていると青春がプレイバックするので、毎回楽しみにしている。

 

イムジン河：　https://youtu.be/1-eJDL3zLCQ

白鷗大学WEBフォーラム2021～きたやまおさむと岡田晴恵さん

9月26日に白鷗大学のWEBフォーラムをネットで聴講した。白鷗大学の学長で我々世代の元フォーククルセダーズのメンバーであった北山修氏とコロナ問題でテレビでも有名になった岡田晴恵さんが出演することもあり、興味があったので、聴講を申し込んだものである。今回のテーマは、「コロナ禍拡大！緊迫する政治と外交」ということで、ジャーナリストの後藤謙次氏がゲストスピーカーとして政治、外交の話をしていたが、フォーラム全体の話の中で特に注意を惹いたことは、北山氏は精神科医ということもあって、「良（い）い加減に生きる」ことが必要ということであった。

彼は、「良い加減に生きる　歌いながら考える深層心理」という本も書いているが、コロナ禍でもどう生きていくかのヒントを語っていた。彼が作詞した歌には、「あの素晴らしい愛をもう一度」「戦争を知らない子供たち」のような有名な作品もあり、フォーク・クルセダーズの歌手としても我々世代にとっては大変親しみが深い。音楽には間違いなく癒し効果があり、今振り返るとフォークルの曲もまさにそうであった。サトーハチロー作詞、加藤和彦作曲の「悲しくてやりきれない」も大好きな曲の一つである。加藤和彦・はしだのりひこ氏ともすでに旅立ち、時代の流れを感じる。まさに悲しくてやりきれない想いである。

また、心理学用語かどうかよくわからないが、自罰性と他罰性という言葉が出てきて、興味を惹いた。問題が起こった時、自分自身を責めるタイプが自罰的で、他者を責めるタイプが他罰的というそうである。うつ病とも関係があると思われる。さすが、精神科医の北山氏のコメントであるとも感じた。白鷗大学については、よく知らないが、北山学長や岡田教授のメンツを見ているとそれなりにしっかりとした、それにバラエティに富んだ面白そうな大学のような気がする。コロナ禍はまだまだ続くと思われるで、我々も「良い加減に生きていく」生活の知恵が必要となるかも知れない。今後も、白鷗大学のフォーラムはウオッチしていきたい。

「あの素晴らしい愛をもう一度」：　https://youtu.be/CAtHvMP0QFw

「悲しくてやりきれない」：　https://youtu.be/iKAnjDyNGlM

磯村尚徳氏の講演会を聞いてきました

 

会社の管理職・OB向けの講演会が時々行われているが、会場が家から自転車で5-6分のところにあり、しかも無料なので、よく出掛ける。１月22日は、元NHKヨーロッパ総局長でもあった磯村尚徳氏の講演会で、演題は「日本人が考えるほどヨーロッパはヤバではない」であった。久し振りにお顔を拝見したが、とても90歳とは見えないほどお元気で、お話しぶりも全く年を感じさせない印象であった。

イギリスのEU離脱問題で揺れているヨーロッパであるが、講演の主なポイントは下記のようなものであった。

・イギリスは、かっての大英帝国のほどの影響力はもうない。
・今のヨーロッパを引っ張ているのは、3人の女性

①ドイツのフォンデアライエン女史（初のEUの女性欧州委員長）

②フランスのラガルド欧州中央銀行総裁

③デンマークのベステアー欧州委員（GAFAの天敵）

　　ドイツとフランスが引っ張るEUは極めて強力であるという。

・ドイツの強みは、

①国歌にもなっている「世界に冠たるドイツ」は健在で、財政黒字

②ドイツの製造業（モノづくり）は卓越

③人の養成が上手（難民も多数受入れ、熟練工育成）

④政治家が優秀（大連立、大人の政治）

⑤1963年の仏独協力条約（ドゴールとアデナウアー間）--　800万人の若者の交流・共通の歴史教科書作成等や1969年エアバスの開発　⇒　EUの土台

⑥生活の質が高い（休暇もしっかり取る、皆5時には帰宅）---自分の経験からも、ドイツは日本より遥かに進んでいるとの実感を持っている。就業環境などは雲泥の差である。

フランスの強みは、

①地の利がいい（農産物に恵まれている）

②教育が素晴らしい---幼稚園から哲学を教えている（物事に疑問を持つこと）。読み書きソロバン（国語、算数）及び哲学重視

③文化（最上の安全保障）だけでなく、外交的手腕がある---国連の常任理事国になっている

強みのある仏・独率いるEUは強い。日本はアングロサクソンになびいてきたが、1864～1868年の幕末には、フランスは日本の近代化に大きな影響を与えた。横須賀に作った造船所もその一つである。日本の英語教育の在り方にも問題を提起していた。

結論としては、EUを離脱しようとしているイギリスは、アングロサクソンの呪縛にかかっており、フランス・ドイツを中心とするヨーロッパは、まさに、日本人が考えるほどヤバではなく、EUの底力を見誤るとこれからの世界は読めないということであった。久し振りに世界の政治動向の話を聞いたが、大変勉強になった。

相田みつをさんのご長男の講演会

 

昨日（10/19）、書の詩人、いのちの詩人とも称される相田みつをさんのご長男であり、「相田みつを美術館館長」である相田一人さんの講演会が近くの図書館で開催されたので、聞きに行ってきた。「一生感動一生青春　～　父　相田みつをを語る」という演題でいろいろな話を聞くことができた。相田みつをさんは、まず詩人であり、次に書家であるとのことだが、貧しい家庭に育ち、苦労したようである。まず、詩を書き、それを書にするという作業手順であるが、書に重きを置いていたようで、書き損じが山のように発生するので、子供はそれをお風呂の薪に使っていたとのことである。子供から見た相田みつをさんの書家としての情熱ぶりや人生への考え方、エピソード等を実際の書や写真や映像を紹介しながら面白おかしく話をしていただいた。

演題にもあるように、相田みつをさんは、「一生感動、一生青春」「一生勉強、一生青春」という言葉が好きであったようである。禅宗の武井哲応老師を師匠と仰ぎ、仏教的な言葉も多く、「そのときどう動く」はそんな背景のようである。「どんなぐちでも気持ちよく聞いてくれる人　その人はあなたにとって大事な観音さまだ」と自分もその役をしているか振り返り、聞き役の大切さも語っていた。「にんげんだもの」という初めての本を出版したのは、60才の時だが、最初は売れず、67才で亡くなってから売れ出したようで、400万部を超えているとのこと。最近では、学校の教科書にもいろいろな言葉が取り上げられているようである。

後半では、最近、ある会社の内定者向けの講演で、xx年後に役に立つ（かも知れない）言葉を選んで紹介したが、今回その言葉を取り上げてくれた。
10年後：　「自分の番　いのちのバトン」　言葉は長いので画像参照。

9年後：　「花を支える枝　枝を支える幹　幹を支える根　根はみえねんだなあ」「土の中の水道管　高いビルの下の下水　大事なものは表に出ない」　

8年後：　「あなたがそこにただいるだけで　その場の空気があかるくなる　あなたがそこにただいるだけで　みんなのこころがやすらぐ　そんなあなたにわたしもなりたい」

7年後：　「長い人生にはなあ　どんなに避けようとしても　どうしても通らなければならぬ道 － てものがあるんだな　そんなときはその道を　黙って歩くことだな　愚痴や弱音を吐かないでな　黙って歩くんだよ　ただ黙って － 涙なんか見せちゃダメだぜ!!　そしてなあ その時なんだよ　人間としての いのちの根が　ふかくなるのは・・・・・」

6年後：　「あなたにめぐり　あえてほんとうに　よかった　ひとりでもいい　こころから　そういってくれる　ひとがあれば」

5年後：　「愛する人との別れもつらいけど　会いたくない人に会うのも苦しみなんだよ　怨憎会苦というんだね」

4年後：　「つまづいたっていいじゃないか　にんげんだもの」　七転八倒「つまづいたり　ころんだり　するほうが　自然なんだな　にんげんだもの」

3年後：　馴れ　「馴れるな　馴れるな　一生馴れるな　馴れると　感動がなくなってしまう　感動がなくなったら　人生おしまいだ　馴れるほどこわいものはない　いつも初めて　いつも初心　何回同じことをやっても今日が初めて　緊張で身体がふるえる　初心だからふるえるのが　あたりまえなのだ」

2年後：　肥料　「あのときの　あの苦しみも　あのときの　あの悲しみも　みんな肥料になったんだなあ　じぶんがじぶんになるための」

1年後：　毬　「真正面から　まともに当たりながら　毬は　相手にも自分にも　傷をつけない」

半年後：　「あたらしい門出をする者には　新しい道がひらける」　

3か月後：　「夢はでっかく　根はふかく」

今：　「いまここ　じぶん　その合計がじぶんの一生」　

最後に、一生役に立つ（かも知れない）言葉は、 「しあわせは　いつも　じぶんの　こころが　きめる」

22才位の内定者対象に対して紹介された言葉であるが、我々にとっても十分あてはまるので、ぞっとするほどである。最後に、相田一夫さんは、最も好きな言葉を一つ選べと言われれば、この「しあわせはいつもじぶんのこころがきめる」であると言い切った。自分自身も最も好きな言葉は、これだったので、意を強くした。相田みつをさんの言葉はトイレにも日替わりカレンダーで飾ってあるし、自分のHPのトップページにも日替わりで掲載している。久し振りに元気と勇気をもらった講演会であった。

三浦雄一郎さんの講演会で元気をもらう

 

10月1日、会社のOB組織が主催する三浦雄一郎さんの講演会を聞きに行ってきた。場所が家から自転車で5分のところなので、気軽に出かけた。三浦さんと言えば、プロスキーヤー・冒険家としてマスコミでも有名な方であるが、「攻める健康法」という演題での興味深い講演であった。現在、86歳になられるが、33歳の時に富士山直滑降スキーで話題になり、70歳、75歳、そして80歳と3度のエベレスト登頂に成功したり、いまだ持って現役で活躍されている。

講演で自分史についていろいろ語られていたが、冒険の裏では、怪我や病気の連続で、60歳すぎにはメタボリック症候群に悩んでいたとのことである。特に、晩年は、ドクターストップがかかるほどの怪我や病気をもろともせず、次から次へと新しい挑戦を行ってきたようである。最近では、今年1月に南米のアコンカグア登頂を目指しながら、体調不良で登頂を断念したことが話題になった。今は、90歳でのエベレスト登頂を目指し、準備を重ねているとも語っていた。

講演を聞いていて感じたことは、生きがいを持つことにより、身体も若返ることができる。人生と向き合い、目標を持つことにより元気に明るく生きる工夫と努力が必要である。医者になんと言われようと自分で直そうという強い意志があれば、怪我や病気も克服できる。まさに、攻める健康法かもしれない。三浦さんといえば、セサミンのテレビコマーシャルでも有名であるが、元気な先輩たちを見ているとこちらも元気が出てくる。

何年か前に、岩手県の北上市で行われたマスターズのアジア陸上競技選手権大会で100ｍを好タイムで走り抜けた104歳の選手に大いに元気をもらったことを思い出す。マスターズ競技の世界では、お年寄りが皆元気で、70代、80代の選手が多数活躍しており、60代はまだまだ鼻たれ小僧といったところである。今や立派な年寄りの仲間に入りつつあるが、三浦さんを見習って、前向きに攻める挑戦を続けていきたいと思う。