地域にヨーガが広まる！！！

月二回たまごママネットさんのご依頼で「ママヨーガ＆ヨーガトーク」をさせていただいています。


幼子を育てながらのヨーガの実践は日々の忙しさ故に，身につくことでしょう。


ヨーガは、アーサナ（体位法）がすべてではありません。


もちろんアーサナを日々少しでも実践されている方は，変化を感じることが出来ます。

・子どもさんがママから離れひとり遊びができるようになった。
　（７カ月、８カ月のお子様達）
・ママの体がしなやかになり、呼吸が安定している。
・妊娠初期のママは、子どもがまとわりつくので・・・嫌だった。
　そんな気持ちが薄らぎ、つわりもすっかりなくなった。
・アーサナ中のママと子ども達の距離感がとても自然で、無理がない。








ヨーガは、静寂なところでするものと思っていましたが、このように子ども達が走り回り、
時には「おっぱいタイム」しながらでも，変容していくのだと嬉しくなりました。

本当の自己を納得していただけるように「トーク」は必ず楽しく行なっています。
・「この時間が好きです」と、哲学的なヨーガの知恵を教えていただけるのは嬉しいです。
・このような所はないんですよ・
・行政の子育て支援はここまで親切ではない。
・楽しいです。


宿題は「ひとり一人は違うのが当たり前だから、怒りをなくしましょうか・・・怒らないようにしてみてください」
皆さんの感想をお聞きするのが楽しみです。

今回の宿題は「ハートの絵を渡しましたので，色塗りをしてくる」ことでした。
皆さん、綺麗に塗ってくださり・・・いろいろな色合いに感動して楽しみました。

子ども達は「おやつタイム」お座りして，「いただきます」皆でいただきます。
ママ達は今回は側についてもらいました。

今回のおやつは「実家の母が育てたサツマイモのふかしたもの」でした。






子育ても、老いて我が身の老い先を案じて日々、鬱々するのも、すべて・・・心に仕業。

今後も学び合い。

ここに集うママ達が
「篠山の指導者となり、後輩達を育てていくようになれたらなと願っています」