いるかくらぶのママヨーガ！

いるかくらぶでは
子連れでヨーガができます。

子育て中だからこそ・・・ヨーガを実践して欲しいです。





子どもたちは、お友達と共に楽しく遊びます・・・ママが集中すれば子どもたちも楽しく遊びます。
楽しそうでしょう・・・＼(^O^)／






子どもを預けてまで行うことではないように思います。
少しの時間で十分です・・・子どもたちはママの姿勢（動機、思い）を感じ取ります。
何処かで、習い事に興じることではなく・・・我が子と共に同じ空気を吸いママの姿を見てもらう。
何もできないのではなく・・・児のハートとママのハートを合わせて瞑想してみましょう。

妊娠中から子育て！

妊娠後期は、
もうすぐ赤ちゃんに会えるという期待と大丈夫なのかという不安がお母さんを悩まします。

しかし、実体は中期よりもかえって落ち着き、安定している時期です。
安定していないのは、お母さんの感情、思いなのかもしれませんね。

期待と不安は背中合わせです。
どちらも安心してお産を迎えられないかも。


そんな時こそ・・・アーサナが心と体と赤ちゃんを結んでくれます。


ヨーガでは
思うようにコントロールできない心を風にたとえます。
そして、呼吸を水に、身体は氷に喩えられます。
これらは、物質的には皆同じ分子から成り立っています。Ｈ2Oです。


風はつかもうとしてもつかめませんが、氷はつかむことができます。
そこで、つかみやすい氷、つまり身体をアーサナでコントロールすることにより、
水である呼吸も身体という器の中でコントロール出来るわけです。
その結果、動きのある風である心もコントロールされます。

すると、理屈で心をコントロールしようと努力するよりも簡単に安心を得ることができます。

お腹の赤ちゃんも安心に包まれ、
お互いが真の自己に気づき永遠の愛を得るのです。


アーサナを一つご紹介します。
毎日時間を決めて実践してみましょう！

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YouTube: マタニティヨーガ

瞑想が一番の拠り所となります。
身体全体を静め安心の境地に誘います。
安心こそが安産なのです。
お母さんから赤ちゃんへの最大のプレゼントです。
毎日、時間を決めて実践することが大切です。

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YouTube: マタニティ・ヨーガ

いるかくらぶ上本町は素敵です！！！

『こもれびTEAタイム』スタートします！！

担当は助産師です。

　
◆日時：6月1日、29日　13：30～15：00
（今後は毎月、不定期の水曜日に開催予定。日程はスケジュールでチェックしてください。）


◆費用：お茶代　200円のみ

　 　
◆内容：名前の通り、お茶でも飲みながらゆったりとした一時を過ごす時間です。


育児中のママや赤ちゃん、妊婦さんも歓迎！


日頃の疑問などを語り合ったり、音楽を聞きながら楽しくおしゃべりしたり、
みんなでプチヨーガをしてもいいですね。


疲れている人は、寝に来てもOKですよ☆


※会員の方でなくてもホームページを見て、
“いるかくらぶってどんなところかな？のぞいてみたい！”という方はぜひ、来てください☆
（その場合は、来られる前に一度お電話くださいね。）


木曜日の「はぐはぐ広場」も素敵ですよ！！！
はぐはぐ広場

６月３日場所変更です！！！

６月３日の場所が変更になります。

昨日、大阪も梅雨入りしました。

難波の宮は前日からの雨でも芝生がじめじめしているようです。


子どもたちにとってもお母さん達にもご負担がかかりそうに感じられるため、
場所を「いるかくらぶ」に変更することにしました。


難波の宮までは、ちょっと行けないと欠席届を出された方も、
メールにて、ご参加お受けいたします。


できるだけ早くお申し込みください。

さつき保育園子育て支援活動

和歌山市内のさつき保育園子育て支援活動に参加しました。


私が寄せていただくのは年に２回ですが、
毎週、ベビーヒーリングタッチを開催していただいています。


児の成長が明らかに変化していく様子が感じられて、
ベビーヒーリングタッチは本当に効果がありますね。
素晴らしいことです・・・「私たちが幸せいただきますね」と担当の保育士さんが微笑まれました。


人数は少なかったのですが充実した時を過ごすことができました。
２時間たっぷり、多くのことを話すことができました。


・成長と発達は、赤ちゃん自身が決めていく。
・お母さんは邪魔をしないようにしょう。
・グッズで子育てをしない（愛がない・・グッズは無機質？？？温かくないよね）


ママ達も子育てはシンプルで十分なことを理解していただいた気がします。


和やかなひとときを過ごされています。







午後はマタニティ・ヨーガを行いました。
マタニティ・ヨーガはヨーガの醸しだす愛に気づくことが大切です。
このことが胎教といえるでしょう。


昨今、子育てに悩むママ達が増えていますが、
悩んでも仕方がないことにくよくよして、いつまでも引きづり、心を不自由にします。
愛に気づくけない妊娠中に問題があるように感じるのです。


赤ちゃんの誕生に必要なグッズを買い求めることも、児の誕生の喜びでしょう。
しかし、もっと大切なことは、赤ちゃんと対話して・・・！
より良く生きることを感じることではないかと思います。


簡単なことです・・・静かにお腹の赤ちゃんに心を運ぶだけです。


物では、愛は育むことはできません。





愛情で子育てをしないで欲しい・・・。
愛情の情は、情が絡むとも言われるように、
ママの思い（エゴ的な思い）で過剰に反応し過干渉になったり、過保護になったりします。


人が、すでに持っている慈愛で互いが結びあうことが大切です。