我が家の春

今朝から,ゴーヤを植え付けしました。



くちなしの花が純白のお花を付けました。



今年も綺麗な小花を咲かせて,楽しいひとときと優しさをくれます。










小さな命！！！お花も人間も動物もみんな一つの命です。
寄り添い、愛でつながりますように！！！

お母さんは名医 ２

以前にお母さんは名医を掲載しました。



お母さんは名医です。
中国では母のことを食医と呼んだ時期があるそうです。
食医は漢方医より位が高く、尊敬されたそうです。

食医である母とは
朝起きたときから，児を良く観察します。
今日の状態によって，朝の食事は冷たいものにするか，温かいものか、消化の良いものにするか。
服は気候にあわせたり，児の状態により、たくさん着せるか，薄着にさせるか見当します。
児を一日中見守るのです。（母の愛が存在します）
児は国家の財産だからです。
その児を育てる母は偉大な名医であり食医と呼ばれました。



人には、ほっておいても治る軽症の病気、怪我などあります。

何故治るのか？

治す力、元気な体に戻す力があるからです。
熱が出ました。
大変と解熱剤を与えて楽にしてあげる・・・『あ～、良かった，楽になったね』と母は喜びます。
実は母の気持ちが楽になりたかっただけ？？？

これで、いいのですか。
熱形を見定めてください（原因究明になります）
毎日、額に手を当てて、正常な状態も知っておきましょう。
熱が出てきたから・・・慌てないで！！！
熱は体を守っています・・・ウイルスや病原菌を繁殖しないため（増やさないため）防御しています。

熱は種類があります。

風邪の熱
胃腸炎の熱
感染症の熱
心と体のアンバランスから来る熱（母の心が子から離れたときなど不安によるものもあります）
体力のない場合の疲れ過ぎ（０歳児から１歳児）＝大人のペースで連れ回す＝冠婚葬祭などもかなり赤ちゃんには負担ですよ＝休日の大人が遊び過ぎ）
等々あります。


見極めるのは母の役目！
そのためには，元気な時の状態を把握しておくことが大切です。
機嫌
顔色、全身の皮膚の状態
目の輝き，目の状態
食欲（母乳・ミルクをよく飲むか）
１歳過ぎると水分量
睡眠状態
生活のリズム（便の状態・おしっこの回数）

お母さん自身が軽やかで健康でなければなりません。
育児書に頼らないで，お母さん自身の感を養ってください

いるか広場

５月２５日（月）　いるか広場　
　１１：００～１３：００　　いるかくらぶ５０１教室にて


　
　　今の状況で、心も体も自然に、ニュートラルでいることはとても難しいことだと思います。
そもそも不自然であることやニュートラルでない、ということにさえ気づかないかもしれません。


例えば、ハードな仕事の中、体調を維持するためにビタミン剤を服用しつつ、日々寝不足を抱えながら、
仕事だからとごまかし、何とか乗り切っている。
そんな時は、体の状態が不自然であるということは考えないでしょう。
しかし、アーサナを毎日行なうことで、数ヵ月後、体が軽くなる。
疲れにくくなり、ハードな仕事を以前より楽にこなせるようになる。
万年痛かった肩の痛みがとれ、そこで初めて不自然な体だったということに気づいた、
という話しが今回の話題になりました。


それは心にも言えることで、知らず知らずのうちにメディアや様々な情報に振り回され、
ニュートラルではなくなっているかもしれません。余計な先入観を捨て、子どもの目をよく見れば
育児書ではわからなかった本当のことが、わが子の目の奥に書いてあるのかも？


私もまだまだ自然でもニュートラルでもないけれど、少しずつでも自然な状態に近づいていければいいな、
と思った今回のいるか広場でした。
　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヨーガ部　赤阪充代

お産

お母さんこんにちは。
あなたのもとに生まれてきました。


幸せいっぱい運んできたよ。


お母さん、こっち向いて。
ほら、小さなお手でしょう。
じっとみつめています。
お母さんの瞳を私にちょうだい。
お願いこっち向いて。


本当の幸せは，さりげないしぐさ。
お産は、赤ちゃんにやさしいのがいいよね。
大きな声で、私を呼んで、叫んで、私を誕生させて！！！
私は、お母さんがすべてなの。

子育て

妊娠を喜び、皆がお腹の児を気遣い、お母さんは大事に大事にされます。赤ちゃん用グッズや服を購入する楽しみ、要らないものもまで購入します。というより、買いたくなるような広告やメッセージがいっぱいです。10ヶ月が近づけば、期待と不安でおろおろします。そして、可愛い赤ちゃんが誕生、喜びは一時ですね。毎日、来る日も来る日も、赤ちゃんはよく泣く,お母さんは眠れない！！！どうして？？？おっぱいが足りないのかな？？？どこかわるいのかな？？？と心配はつのります。心配すればするほど、心は落ち着かなくなり、お母さんはイライラしてきます。心身の疲れは・・・・・限界！！！
しかし、ちょっとひと息入れてみてください。深呼吸でもしてみませんか。なんだかほっとします。可愛い顔で眠る赤ちゃんに気づきます。本当はいつも可愛い顔で寝ているのに、お母さんが気づいていなかっただけかもね！！！

ハートに集中し合掌します、呼吸を整えます。


吸いながら手を頭上にあげ、手の平を返し背筋を真っ直ぐにし呼吸を整え、しばらく呼吸に集中しておきます。

ゆっくり戻り、ハートに集中しておきましょう。




ポーズ1つして,深呼吸をしてみてください。一時期は赤ちゃんもこの世界に慣れる準備時期です。お母さんが頼りです。辛抱して、温かい胸で一緒に眠りましょう。赤ちゃんはホットしますよ。