多くの親子さんが参加してくださりありがとうございました。
午前中は
ベビーヒーリングタッチ2回に別れて行ないました。
真剣なママ達に大丈夫だから、子どもをよく見て丁寧に撫でてあげてね。
ベビーヒーリングタッチはママの手のひらの圧(撫でる強さ)速度、ママの集中が大事です。
途中で子どもが泣き始める、おろおろしてしまいがちですが、集中は子どもの泣き声ではなく,
子どもの皮膚に集中してくださいと話しながら楽しく進みました。
ママ達は素直になり、子どもと向き合ってくださいました。
私はヨーガを教えてきましたが、ベビーヒーリングタッチも同じだと思います。
皮膚を通して感じていく、ママの集中が愛の深さを感じ,母と子は深い愛で包まれていきます。
内側に確かに存在する慈愛に達していきます。
機嫌がいいので,ママと児のお遊びを少し入れてみました。
楽しそうに遊ばれる姿は、いつも私の喜びになります・・・ありがとう。
午後は
マタニティ・ヨーガでした。
インドはマタニティ・ヨーガはないんですよ・・・ラージャ・ヨーガは妊婦さんはできません。
しかし、ヨーガは体操だけがヨーガではないことをお話しました。
ハートの奥に本当の自己があり,赤ちゃんも同じ本当の自己があり、通じ合えるのです。
「すべては平等で尊い命」です・・・心の栄養になる学びもあります
(実は体操も大事だけれど心の学びがもっと大事かもね)
身体の動きに呼吸を合わせていき、完成した形で動作を止め、呼吸を十分丁寧にすることで
呼吸は穏やかになり心も穏やかになります。結果、愛が感じられてほっとしてきます。
そしてお産の不安を軽くします。
呼吸が大事なこと。
アーサナが終了後、シャヴァ・アーサナをします。
そして次のアーサナを始める前に、スカアーサナで呼吸を感じていただきました。
ハートに集中していただき、愛を感じていただけるようにしました。
これだけでも、落ち着くと言っていましたよ。
呼吸を制御することが心を制御し
赤ちゃんのペースでお産ができます・・・赤ちゃんに優しいお産になるようです。
確かめてくださいね。
午前中は
ベビーヒーリングタッチ2回に別れて行ないました。
真剣なママ達に大丈夫だから、子どもをよく見て丁寧に撫でてあげてね。
ベビーヒーリングタッチはママの手のひらの圧(撫でる強さ)速度、ママの集中が大事です。
途中で子どもが泣き始める、おろおろしてしまいがちですが、集中は子どもの泣き声ではなく,
子どもの皮膚に集中してくださいと話しながら楽しく進みました。
ママ達は素直になり、子どもと向き合ってくださいました。
私はヨーガを教えてきましたが、ベビーヒーリングタッチも同じだと思います。
皮膚を通して感じていく、ママの集中が愛の深さを感じ,母と子は深い愛で包まれていきます。
内側に確かに存在する慈愛に達していきます。
機嫌がいいので,ママと児のお遊びを少し入れてみました。
楽しそうに遊ばれる姿は、いつも私の喜びになります・・・ありがとう。
午後は
マタニティ・ヨーガでした。
インドはマタニティ・ヨーガはないんですよ・・・ラージャ・ヨーガは妊婦さんはできません。
しかし、ヨーガは体操だけがヨーガではないことをお話しました。
ハートの奥に本当の自己があり,赤ちゃんも同じ本当の自己があり、通じ合えるのです。
「すべては平等で尊い命」です・・・心の栄養になる学びもあります
(実は体操も大事だけれど心の学びがもっと大事かもね)
身体の動きに呼吸を合わせていき、完成した形で動作を止め、呼吸を十分丁寧にすることで
呼吸は穏やかになり心も穏やかになります。結果、愛が感じられてほっとしてきます。
そしてお産の不安を軽くします。
呼吸が大事なこと。
アーサナが終了後、シャヴァ・アーサナをします。
そして次のアーサナを始める前に、スカアーサナで呼吸を感じていただきました。
ハートに集中していただき、愛を感じていただけるようにしました。
これだけでも、落ち着くと言っていましたよ。
呼吸を制御することが心を制御し
赤ちゃんのペースでお産ができます・・・赤ちゃんに優しいお産になるようです。
確かめてくださいね。