このところの雨模様で２日間歩きを休んだ。雨で歩けなかった２日目、腰痛を起こした。
偶然の可能性もあるが、たった２日の運動不足で筋力が落ち、腰痛を引き起こしたのか。
母のトイレ介助にも支障がでるほどである。トイレ介助だけでなく、寝起き、入浴時、
少しでも腰に負担がかかる姿勢をとると、すぐにもぎっくり腰を起こしそうな気配だ。
昨日、１２kmほど歩くと、腰の具合は少し安定した。今朝も多少不安定であったが、
今日も同じ距離を歩いて、さらに安定に向かった。ぎっくりとなりそうな腰周囲が、
しっかりしてきた感じだ。
これも不確かだが、「キンカン」の効能書に肩こりや腰痛とあったので塗ってみた。
これも効いたような気がした。
明日のナイトウォークへの参加は、今日中に決めようと、一昨日から考えていたのだが、
今日の様子では何とか歩けそうだ。腰の不安定感はかなり戻り、快方に向かっている。
ただ、今回の腰痛が２日間休んだだけで発生したとすれば、ぎりぎりのバランスの上で、
日々の歩きが保たれていることになる。歩きだけでなく、老親介護、日常生活でさえも、
毎日の歩きによって、不安定なバランスの上になりたっているのだろうか？
