快晴！

昨日は、朝食前に聖通寺山1往復と坂ダッシュ8本とスーパーセンターの駐車場で流し3本の6キロ走った。

今日は、早番勤務の後、15時過ぎから太陽ギラギラの中、瀬戸大橋記念公園まで走りに行く。高速道路の下は日陰になっているのでそこを周回する。13キロ、キロ6分52秒、平均心拍数127でキロ7分を切ってるから私には上等だ。

ガザニアクイーン、昔、ラインのプロフィールに使うほど大好きな花だ。