毎週火曜日はランより特売

日曜日は４時半に起きて丸亀城広場までの10キロ走る。お城おじ様に会えた!

昨日も５時前に起きて朝食のセッティングをしてから実家の母の介護に行く。泊まっている姉と午前中だけ交代した。母は、１ヶ月だけ在宅復帰している。でも一人暮らしは難しく兄弟で交代で泊まるようになる。来週、私も泊まりをする。母が寝ている間にダッシュでマメと蕨を取る。この前の強風で野菜が全滅していないか心配だったが被害は胡瓜の苗１本だけで良かった。

電線にツバメ？が止まっていた。

午後から仕事でそれも入浴介助で昨日は、１日疲れた。

今日は休みで20キロぐらい走りたいところだが、キャベツが100玉限定88円！絶対に行かなきゃ!で７時過ぎから瀬戸大橋記念公園までの12キロ走る。シャワーを浴びて買い物に行くには８時半までには戻らないといけない。まあまあ速めに走った。キロ6分45秒、平均心拍数131だった。9時からの特売、無事に買えた!