昨日は、雨の中走る。

5月１日は１日中雨だった。5月3日は、善通寺走友会主催の長距離走28キロに申し込んでいるので、前日は休養となるから、昨日は雨の中ビニール袋を被って瀬戸大橋記念公園まで走りに行った。最初の1キロ珍しくキロ6分54秒で調子が良いと思ったけど、復路は、向かい風と靴がびしょびしょになりペースダウン、結局11キロ、キロ6分56秒、平均心拍数121だった。

今日は、聖通寺山を４キロウォーキングした。

明日の長距離走、キロ6分20秒ぐらいで走れたら良いなぁ～気温が高くなるからビミョーだけど

雲南桜草