昨日は、朝5時半から聖通寺山をウォーキングして坂ダッシュを軽く3本して終了した。
シラン
今朝も朝4時20分に起きて丸亀城まで走りに行く。今日は早番勤務のため広場を周回することなくターンして帰る。9キロ、キロ7分41秒、平均心拍数111だった。
昨日から気温がぐんぐん上っている。これからは昼間は走れないなあ～スピードは出ないが早朝練習で頑張ろう!
昨日、9月29日に兵庫県で開催される村岡ダブルフルウルトラランニング大会にエントリーする。フルマラソン以上の距離は、内臓に堪えるので43キロの部にエントリーした。
11月あいの土山フルマラソンと12月NAHAマラソンを走る予定だ。
シラン
