今朝は、大谷翔平さんの１週間特番を視ながら朝食を食べる。大谷君、打って１塁ベースまで何と4.1秒だそうだ!時速33.3キロ原付バイク並みだそうだ!速い!盗塁も成功するはずだ!
チドリソウ
朝食後、瀬戸大橋記念公園周回の15キロ走る。最初の1キロ7分47秒でスロースタートだったが、ラスト１キロは6分22秒まで上げた。キロ6分46秒、平均心拍数131だった。平均速度は、8.9キロ、最高で11キロだった。大谷君がいかに速いか!
午後から久しぶりに角山のトレーニングジムに行く（サボっていたのではなく温水プールのメンテで6日から16日まで閉まっていた）良い汗をかいた。
今日から暑くなってきた。帰宅して部屋の温度を見ると28度もあった。
明日は4時半に起床して丸亀城まで走りに行ってお城おじ様に会おう。
チドリソウ
