ツバメの凄さ!

昨日は、香川でも大雨警報が出た。流石にランは、休養して、利用者さんが貸してくれた暮しの手帖を読む。興味深い記事があった。

『ツバメの不思議、ツバメのすごさ』

生まれたてのヒナは2グラム、成鳥でも18グラム、東南アジアから片道数千キロを渡ってくる。秋にまた南へ戻る。渡りは過酷なため、平均寿命は1〜2年といわれる。

我が職場にツバメの巣があるが、そんなに長旅をして来てくれたの！

今朝は、朝食前に5時半から聖通寺山経由で瀬戸大橋記念公園までの12キロ走る。総上昇量138、キロ8分11秒、平均心拍数117だった。飯野山登山で太もも前方が筋肉痛だ。やはり、ランと登山では、筋肉の使い方が違う。これからも山トレをして大腿四頭筋を鍛えよう!

遅番勤務の帰り、まだ明るいお空に満月が神々しい!明日が満月ストロベリームーンだそうだ。