土曜日 ジョイフィット東手城
里奈ir のオリジナルエアロは 現在 月一回。
レッスン開始30分前には もう満席で
わたしは今日 30分前に着いたので
残念ながら レッスンを受ける事はできませんでした。 (T . T)。
里奈irの オリジナルエアロのレッスンを受けたい場合は 開始１時間前には 会場に到着していたほうが 賢明です❣️
てなわけで 今日は 神辺フィッタへ寺岡irの
エアロオリジナルのレッスンを受けに行きました。
寺岡ir は ８月から エアロオリジナルを担当しておられる新人さん❣️
今日は 今月最後のレッスンでしたので
シンメトリー 3つ を通しで 行きました。
私は 初めて寺岡irのエアロオリジナルを受けましたが リードが丁寧な上 新鮮で 楽しめました❣️
興味のある方は 一度 行ってみて下さいね❣️
最終週 と その前の週 の２回受ければ
多分、気持ちよく汗はかけると思います。
丁寧な指導で 伸びしろあり❣️
これからが楽しみなイントラさんです❣️
今日は 目標歩数12000歩をかなり超えて
2万歩をも超えて 大満足です♪
帰宅して 今日の晩ご飯は ３日連続 カレー。
蒸し鶏 と蒸しパプリカ 蒸しかぼちゃを乗せて 少し目先を変えました。
では また❣️
2020年8月30日