leap healing 13番
1時間で300キロカロリー消費を目指す
コンディショニング系。
初めて受けてみました。
強面(コワモテ)なのに 優しい〜〜NOB先生❤️(*´꒳`*)（笑）
ストレッチを含む 体幹強化 バランスを重視するトレーニングで
全8曲で1時間でした。
グラグラしっぱなしで 体幹の弱い私には必要なプログラム‼️
東手城にレギュラーで入ってほしい❣️
レッスンのあとは クタクタ。
スーパーで 久しぶりに 好きなアボカド🥑🥑を買い お家ご飯です。
2018-4-30
leap healing 13番
1時間で300キロカロリー消費を目指す
コンディショニング系。
初めて受けてみました。
強面(コワモテ)なのに 優しい〜〜NOB先生❤️(*´꒳`*)（笑）
ストレッチを含む 体幹強化 バランスを重視するトレーニングで
全8曲で1時間でした。
グラグラしっぱなしで 体幹の弱い私には必要なプログラム‼️
東手城にレギュラーで入ってほしい❣️
レッスンのあとは クタクタ。
スーパーで 久しぶりに 好きなアボカド🥑🥑を買い お家ご飯です。
2018-4-30