特定検診&ガン検診の結果 出ました。
かなり 健康 （笑）
でも 今年も
やっぱりコレステロール値が高め。
好きなパンも かなりセーブした一年でしたが
コレステロールの数値は ほとんど変わらず。
でも 中性脂肪は105から67に下がってました。
お医者様の所見欄には
「 運動と食事 に 気を付けましょう」
肉ばかり食べていませんか？
運動してますか？
って 聞かれました。
運動はやり過ぎ （笑）
食事もバランスに気を付けて
野菜も 多めに 取っているつもり
なんだけどな…。
(今日の収穫）
改善すべき 思い当たる点は
スイーツをセーブする… 事かな。
ああ これ 結構 キツイ😅
来年の 健康診断では 良い結果が出せるよう… 頑張れるかなあ… （笑）
ＤＨＡ・・・
薬を飲むまでも無いけど
気になるので 次回の検診まで
続けてみます❣️
2017-8-3