先日 筋膜リリースのレッスンで ギムニクボールで 仙骨から背中を ほぐしたら 腰回りの違和感が消えてなくなった。 2024年06月18日 | 日記 今日はエアロ2本歩数は12657歩先日 筋膜リリースのレッスンでギムニクボールで 仙骨から背中をほぐしたら 腰回りの違和感が消えてなくなった。いつもなら 鍼をしていただきにいくのだけれど 今回は 予約が取れずなかなか診てもらえなくてもしかしたら よかったかも。自分で治す方法を見つけたようだ。ジム通いも 満更でもないものだ!晩御飯は 豚肉の塩糀焼き2024-6-16