介護認定

台風後、体調を崩していた母。その頃はてっきり介護認定を要する状態になったと思っていました。
支援センターに相談し、いよいよの介護生活の準備をしていました。
しかしありがたい事に、母は回復し、室内では杖もつかず、一人でお風呂にも入れるようになっていました。
午後か三人の方がお見えになり、母の状態を見ていただきました。運動能力も認知能力も９７才としては上々でした。
故に今回は多分見送りになると思われます。

有難い事です。
嘘のように回復しました。
畑では中腰で除草も出来ます。びっくりです。
イスに腰掛けずにです。
清々しい青空のように、晴れやかな母でした。
一件落着です。
この調子では１００才を目指せそうです。
もうすぐスケートシーズン。若いスケータ―達が母の興味を引き付けてくれるでしょう。
勝ち負けのはっきりするスポーツ、好きらしいです。

熟睡の秘密って？

昨夜は熟睡出来た。
今朝６時前起床。
夏の間、二時頃目が覚めることが多かったけれど、今朝は違った。
健康保持には睡眠が大切とは当たり前のことだが、加齢に伴い、深夜目覚めることが多かった。
けれど、昨夜は異なった。
理由は、買い物で昼寝をしなかったことに加え、午後から畑に出て、草もやしで体全体を大きく使ったこと。
それにナスを沢山収穫し、充実していたことがあげられそうです。収穫の喜びでしょうか？
私の持ち分の畑はコットンを中心にキュウリ、モロヘイヤ、オクラ、ゴーヤ、それにヤーコンの葉が元気です。
植物から元気をもらったのでしょう。
気持ちが充実しているとそれは睡眠の質にもかかわってくるという当然を体験しました。
これを大切にしたいです、生活の質を高めることが大事。
体を動かすことにたいせつさ。全身運動の大切さなんですね。
自分で頭だけでなく体を通して実験中なのです。