【今日の摂取カロリー】 3,753kcal
【今朝の体重】
良く寝た(^^) 今日は自宅静養します。 (15：30)
じゃらんでまたレビューキャンペーンをやってます。条件ありますが1投稿100ポイント。最大で2,000ポイント頂けます(^^)でも頭が悪いとレビューを書くのも大変です(^^;
知的労働は肉体労働よりも大変だと実感。 (16：30)
また休日の大半をスマホのゲームで過ごしてしまった。次の大阪旅行まであと3週間。その旅行前までは仕仕休仕仕仕休のパターンが続きます。 (01：10)
13：40 起床
14：35 朝食 カレーライス 983kcal
(ご飯1.5合833kcal、レトルトカレー150kcal)
17：00 間食 ドーナツ 1,530kcal
(ホットケーキミックス200g 702kcal、卵50g 76kcal、牛乳30g 15kcal、サラダ油80g 737kcal)
19：20～21：30 昼寝
23：50 昼食 ケチャップご飯 1,130kcal
(ご飯1.5合833kcal、卵76kcal、豚ひき肉100g221kcal)
05：00 就寝
【今日の飲料】
ホットコーヒー5杯 110kcal
1年前の今日はありません(^^;
2年前の今日
3年前の今日
4年前の今日
【今朝の体重】
良く寝た(^^) 今日は自宅静養します。 (15：30)じゃらんでまたレビューキャンペーンをやってます。条件ありますが1投稿100ポイント。最大で2,000ポイント頂けます(^^)でも頭が悪いとレビューを書くのも大変です(^^;知的労働は肉体労働よりも大変だと実感。 (16：30)
また休日の大半をスマホのゲームで過ごしてしまった。次の大阪旅行まであと3週間。その旅行前までは仕仕休仕仕仕休のパターンが続きます。 (01：10)13：40 起床
14：35 朝食 カレーライス 983kcal
(ご飯1.5合833kcal、レトルトカレー150kcal)
17：00 間食 ドーナツ 1,530kcal
(ホットケーキミックス200g 702kcal、卵50g 76kcal、牛乳30g 15kcal、サラダ油80g 737kcal)
19：20～21：30 昼寝
23：50 昼食 ケチャップご飯 1,130kcal
(ご飯1.5合833kcal、卵76kcal、豚ひき肉100g221kcal)
05：00 就寝
【今日の飲料】
ホットコーヒー5杯 110kcal
1年前の今日はありません(^^;
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