４日振りのジム

店の前の除雪にハマってしまったのです。歩道部分が１０ｃｍ厚の氷状の板になってしまったのですが、これはスコップで叩いても、全く歯が立ちません。工事用のツルハシで裂け目を入れて、そこを起こすメリッという感覚が気持ちいいのです。とは言っても、これを１時間もやっていると腕の関節がガタガタになり、曲げても伸ばしても激痛が走ります。そんなんで４日間トレーニングジムを休んでいました。

TOP画像の様に天気のよかった昨日は、いてもたってもいられずにPowerGateGymへ、、、だいぶ良くはなりましたが、やはり関節が痛みますが、一通りこなす事ができました。ん～満足っす。


↓RTDというドリンクプロテイン。ガリガリの長男へのお土産に買いました。マンゴープリン味とストロベリーヨーグルト味。トレーニング後に飲むのがよいそうで、部活後に飲ませようと思います。


↓私にはこれの方がいいかも、味噌カレーバターラーメンのカップラーメン。小野ちゃん美味しかったよ。


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