家の近くで開催される「よこはま月例マラソン」。６月、７月と連続で参加したので、なんとなく今月も。１０回連続で参加すると、ゼッケン番号入りのランニングシャツがもらえるので、チャレンジしてみようかな。
朝からあいにくの雨。しかし８月とは思えない涼しさで、走る分には良いコンディション。この大会は練習として参加しているので調整はしていないが、この気候ならむくんだ足でもそこそこのスピードが出るはず。という事で、今回のテーマは楽に流してどこまでペースをあげられるか、という事にした。
１ｋｍは３’３８”、５ｋｍは２０’１７”で後半が遅い、とイマイチだったが、１０ｋｍは４４’１０”で気持ちよく快走し、ラストは４’１０”まで上がる（前半のペースが遅すぎた？）。今の体調でこの調子だと、９月のハーフの目標である１時間半切りの可能性が・・・そう甘くないか。タイムは速くはないが、楽に走り通せたのが自分としてはうれしかった。このところよくやっているＬＴペース走の成果だと思う。しばらくは、この楽に走れる距離を増やしていこう。今はどんどん走り込んでいかないと！